多くの場合、私たちは自分が毎日どれだけのことをしているか、これらすべての行動がどれほど重要で、どれだけそれらに依存しているかに気づいていません。 私たちにとって、これらは取るに足らない小さなことであり、私たちは自分自身に多くを期待しており、自分の成果、結果、メリットを自分の手柄にすることはできません。 私たちの将来の偉大な成果は地平線のどこかにあり、それに向かって私たちは絶え間なく努力しています。 そして、これは、私たちが何をしているか、家庭を運営しているか、大規模なプロジェクトを開発しているかに依存しません。絶対に誰でも、自分がそれほど多くのことをしていないという感覚を経験することができます。彼は、発生する困難に何とか対処し、割り当てられたタスクを解決するため、自分の行動の重要性を評価したり感じたりすることができません。 彼にとって、これは正常なことです。たとえそれが簡単ではなかったとしても、それがうまくいったのですから、それは私のメリットと個人的な貢献がそれほど大きくないことを意味します。 人は自分が何ができて成功したのか正確に混乱していますが、それを管理できなかった場合、彼は間違いなく通り過ぎず、自分の結果を完全に経験することができないことを長い間覚えていたでしょう。努力や達成した目標、自分の成果を正当化することが妨げになる：社内サポートの形成と記録、大変だったという実感はないが、なんとかできた、ここでできるならどこでもできる、という気がするあらゆる方向に進むのに十分な自分の強さ、得られた結果から満足感、喜び、喜びを経験する、人は絶え間ない達成感、自分自身への膨らんだ要求、より重要なものへの期待の中で生きており、自分の仕事、時間、知識の価値を感じます、など、自分の人生で何かを変えるために、昇進や給料の増加を求めるのは怖いです。 もう時間が来たという自信がなく、自分の活動の成果を総括するのにふさわしいし、それに値するという自信もなく、「終える」こと、今この瞬間にいることは難しく、自分の虚偽を見抜くための果てしなく疲れ果てる競争のような感覚がある。自分の目標を達成するために、多くの場合、人は自分自身に難しい課題を設定し、賭け金を上げ、自分の強さをテストします。それは、本当にそれが必要だからではなく、得られる結果が常に満足できず、取るに足らないように見えるからです。それらの重要性を感じ、それを自分に当てはめるには、自分にとって何が重要な結果になるのかを理解し、時には慣れ親しんだ状況から「外に出て」自分を外側から見ることが重要です。 毎日、週に 1 回、または自分にとって都合の良い頻度で、毎日行うすべてのアクションを、その複雑さを評価することなく書き留めてください。 あなたの課題は、自分がすでにどれだけのことを行っているか、そしてどれだけの人生のプロセスが自分の行動に依存しているかを理解することです。自分で自分の結果、成果、行動を受け入れて評価することを学ぶことができない場合は、相談に登録してください。私たちが間違いなくすべてを理解します。登録用の電話番号: 89681249899あなたの心理学者、ナタリア・ミシュネバ.