こんにちは! 調査によると、CIS 住民の 2/3 が過去 1 年間に燃え尽き症候群を経験しました。この状態では、生産的に行動することはほとんど不可能です。私自身もこのような状態に何度か遭遇したことがあるので、以下に燃え尽き症候群に対処するのに役立ついくつかの推奨事項を示します。 バランスバーンアウトとは、第一に、緊張とリラックスのアンバランスのことです。活動的な行動には多大なエネルギーの消費が必要です。精神にエネルギーを蓄積する時間がなければ、生産的な仕事にはブレーキがかかることが私の経験からわかります。週に少なくとも 2 日の有効な休日があり、それ以上は可能ですが、それ以下は不可能です。 意味 私たちは無意味な行動によって燃え尽きてしまいます。エネルギーの終わりのない流れを感じたいなら、あなたの行動のひとつひとつを最終的な結果に結び付けてください。エネルギーは私たちが生み出す意味に応じて生成されるのです。自分たちのため 3. 本質： 人が問題を認識していても、それが解決されていない場合、その人は本質を理解していません。なぜなら、歯科医でさえ自分の歯を治すことはできないからです。専門家の視点が必要です。ほとんどのコンサルタントは、問題の見方を変える手助けをしてくれます。私は 8 年以上、起業家が燃え尽き症候群に対処し、ビジネスで新たな収入レベルに達するよう支援してきました。私の深い信念は、燃え尽き症候群は、すぐに行動を開始する必要があるという明らかな信号であり、これまでと同じように行動し続けることは不可能であり、新しい道を見つける必要があることを示しています。最も重要なことは、この信号を時間内に解読し、状況が悪化する前に行動を開始することです。人が自分で燃え尽き症候群に対処することを決定した場合、有能な専門家を見つければ、後天的な無力感につながる可能性があります。無料の 20 分間の分析にサインアップすると、燃え尽き症候群の状態から素早く抜け出すための 3 つの戦略が提供されます。https://t.me/nazarkin_dan を購読してください。