電車に乗っている間、私は大勢の人々と時間を観察しました。 かつて、私はこの学生たちと同じように、野心的な学生で毎月家に帰りました。しかし、この女性もかつては私と同じで、美しく若く、私の隣に座っているおばあちゃんもかつてはこの女性と同じでした。 しかし、彼女の人生は終わりに近づいており、間もなく新しい世代がこの列車のベンチを占める時が来るでしょう、一方私たちは私たちの人生を終わらせるのです...悲しくなりました。 結局のところ、実際のところ、私たちに与えられた時間はあまりにも少ないのです。 私が陽気で反抗的な十代だったことがつい昨日のことのように思えますが、もう何年も経ったようです。 私たちが今していることに時間は関係ありません。幸せか悲しいか、人生を楽しんでいるかひどい苦しみの中で死んでいくかなどです。 どこでも同じように、秒ごと、分ごとにカウントダウンされます...私たちの時間がいつ終わるのかさえわかりません。 おそらく明日でしょうか？ 1年後、10年後？ 私たちにできる唯一のことは、私たちに割り当てられた時間を管理することです...そして私たちにどれだけ割り当てられているのでしょうか? それは2番目だと言います。 今から説明します。 1 つの簡単な定義によれば、時間は過去から現在を経て未来までの間隔です。 さあ教えてください、今はどれくらい続くと思いますか？ ちょっと… 1 つ! そしてこの瞬間はすでに過去のことです。 二！ そして、これはまた過去です。 それは、未来が毎秒過去に変わるベルトコンベアのようなものです。 そして私たちが生きているのはこの一秒だけです。 過去でも未来でもなく、まさに現在の瞬間に。 そして、私たちはこの現在で何をしているのでしょうか？ 私たちは広大な過去をさまよって、昔の不満、痛み、犯した間違い、そして過去を正す機会があったならどうやってそれらを防げたのかを考えます。 あるいは、「うまくいかなかったらどうしよう？」、「対処できなかったらどうしよう？」、「すべてが完璧になるように、今からすべてを計画するにはどうすればよいだろう？」など、未来についての考えに飛んでしまいます。 等 過去からも未来からも、私たちが引き寄せるのは幸福ではなく、いいえ。 私たちは、過ぎ去った数年の出来事や、まだ起こっていない未来に関連した不安を引き寄せます。 そして私たちは、まさに人生のこの瞬間に、過去と未来からのこの不安を生きています...何のために？ 有益な経験を得るために、過去の間違いを整理することが重要であることは間違いありません。 目標を達成し、夢を実現するためには、将来の計画を立てることも重要です。 しかし、自分自身に注意してください、あなたはこれに一日どれくらいの時間を費やしていますか？ そして、あなたは今のその一瞬にどれだけ捧げますか？ 今すぐあなたの周りを見回してみてください。 たとえそれが毎日会う愛する人であっても、あなたの周りの物体、人々について考えてみましょう。 自分の体を感じてみてください。 過去や未来に飛ぶ能力を持たない唯一の存在である。 それが現在にある唯一のものです。 いつも。 今すぐ注意してください。 どんな感じですか？ それは今何を望んでいますか？ 緊張感はどこにありますか？ 静かで快適な場所はどこですか？ 観察しながら自分の感情に注意を払ってください。 今のあなたの感情エネルギーはどのくらいですか？ 彼女にどう反応してもらいたいですか？ リリース？ 誰かと共有しますか？ そして、それをしてください。 まさに今、現在。 自分の呼吸、心拍、感情の循環に耳を傾けながら、この数秒を生きてください...時間は待ってくれません。 それが来るの。 一秒一秒...