インターネットでダウンシフトという流行の言葉を見つけました。 私は、スピリチュアルな実践と自己発見に情熱を持っていた何人かの知人や長年のクライアントのことを思い出しました。 誰かが自分自身を見つけるとき、またはクライアントと仕事をするときに役立つ場合に備えて、私自身の観察を書くことにしました。 ダウンシフトとは、社会から押し付けられた意見や価値観を否定し、自分のために生き、自己実現を図るという人生哲学を表す言葉です。 ダウンシフターとは、社会が促進する利益、キャリアの成長、お金、権力、物質的価値を達成することを拒否する傾向がある人々のことです。 彼らは、自由、創造性、天才性、自己実現を達成するために、自分自身や世界に挑戦してきた悟りを持った人々です。 ダウンシフターのイデオロギーのエコーは、ヒッピー文化、ニューエイジ哲学、仏教にも見られます。 シフトダウンという用語自体は、「排出」、回避、拒否と訳されます。 一見すると、シフトダウンはあなたの魂やスピリット、つまり神への道への一歩のように見えます。 しかし、これは常に当てはまるのでしょうか?そして、これは誰にとっても当てはまりますか? 私たちの文化では、精神性、自由、自己実現は知識、権力、影響力、お金と対立することがよくあります。 人々はこう言います：お金は悪、権力は悪、肉は殺人、世界は罪深い、このようなことに参加せず、立ち去りましょう！ しかし、拒否して「去った」後、彼らはより自由になり、充実感を得たのか、それが問題です。 庭の花壇の草取りのようなものです。 まるで雑草を引き抜くと、庭に有用な植物が勝手に生えてくるようなものです。 広く普及している妄想体系の 1 つは、人間の原始的な純粋性と神性に対する神聖な信念であり、自分自身への取り組み、探求、実践を否定します。 何もせずに座っていれば、良い世界がすべてを与えてくれるでしょう！ どうして例外があり得るのか！ しかし、多くの場合、そうではありません。 人が社会に住んでいた場合、原始的な純粋さについて話すことはできません。彼はモーグリではなく、人々の中で成長しました。そして、その人はすべてを拒否します。 しかし！ 実績、権力、物質的価値、お金、知識、人間関係を何も持たなかった人にとって、これらすべてを放棄することは真の意味でのシフトダウンではありません。 持っていないものを手放すことは不可能であり、むしろそれを手に入れる機会を拒否することです。これは誤ったシフトです。 誤ったシフトダウンを行うと、人は逃げることによって、内なる自由、充実感、利用可能な選択肢の数を増やすのではなく、繰り返し減らしてしまいます。 つまり、彼は自分自身を「融合」し、物質的世界と霊的世界の両方で自分自身の弱さと失敗を維持します。 同時に、人々は、どのような動機が自分を逃げさせたり、人生の課題を回避させたりするのかについて自問することはほとんどありません。私たちは皆、幼少期から生まれており、私たちの選択は私たちが持っている知識とスキルに基づいていることを忘れています。 そして多くの場合、それは悟った人と勝者の選択、つまり挑戦ではなく、敗者の選択、つまり回避です。 恐怖、疑い、恥、罪悪感、コンプレックス、トラウマ。 この未処理の「遺産」はすべて恐ろしいものであり、人は自分にとって困難な状況や状況を習慣的に避け、気にせず、自分自身に向かって一歩を踏み出さず、レッスンを受けず、成長せず、逆に避け、自分自身を無視します。 何かを手放すためには、それを手に入れる必要があるからです。 強いエゴを手放したいのであれば、まずエゴを強くすること、つまりエゴを強化し、成長させることが重要です。そうすることで、何かを手放すことができるようになります。そしてそれは、自分自身を学び、探求し、自分の行動と選択に責任を持つことです。 、重要な活動と自分の人生への参加。 これは、自分が本当に好きなものを理解し、目標を設定し、その方向に行動し、結果を自分に帰し、自分を受け入れて認識し、すべての欠点や不完全さを含めて自分を愛することです。 達成の完全なサイクルを経験し、経験から学び、自分自身を認識し、受け入れると、私たちはより強くなり、より認識できるようになります。 私たちが自分自身と世界を研究し、成功し、自分の技術の達人になり、エゴを放棄した場合、これは真のシフトダウンです。 これは謙虚さであり、精神的な成長のために世界を離れることです - 精神、神、才能 - より多くのもの、そして!