仕事を辞めたことを考えると、自分の願望やニーズだけでなく、個人診療で自分自身を成長させるための時間がより多くありました。 以前は本を少なくとも数ページ読むために時間を見つけて読む必要がありましたが、今ではほぼ一日中読書に費やすことができます（もちろんクライアントとの相談がないとき）。 そして、マスターズ W. とジョンソン V. による『性科学の基礎』という本を読んだ後、私は自分の脳からフィクションをアンロードすることにしました。 結果、この本は2日で読み終わり、本当に嬉しかったです。 ダニエル・キイス著「アルジャーノンに花束を」 この物語は、精神遅滞を持つ人々が賢くなるのを助けたいと考えた心理学者と医師の実験に捧げられています。 最初の実験で良い結果が得られたのは、アルジャーノンという名前のマウスで、さまざまな複雑な迷路に簡単に対処できました。 したがって、科学者たちは、自分たちの仮説と得られた結果に基づいて、その後そのような人々を助けることができることを期待して、人間で実験を行うことにしました。 彼はチャーリー・ゴードンとなりました。彼は33年間精神薄弱を抱えながら生きてきましたが、生涯を通じて賢くなり、多くのことを知りたいと望んでいたのです。 この物語は、私たちが日常生活で遭遇する非常に深刻なトピックを提起します。 これには、子供に対する家庭内暴力、親としての態度の押し付け（普通でいなければならない、愛を獲得しなければならない、誰もがあなたを好きになる必要がある）、男女間の愛の問題、そして、人生の意味、そして自分自身の価値について、永遠に子供のままでいたくないのなら、他人からのヒントを待っていてはいけません。 あなたは自分自身の中で解決策を見つけなければなりません - 何が正しいかを感じてください。 自分自身を信頼することを学びましょう。 なぜ「心からの不幸」なのでしょうか？ なぜなら、私たちの脳は時として敵になるからです。 特に、私たちが自分自身について考えすぎたり、私たちにとって実際には重要ではないことについて心配したり、その後生涯にわたって私たちを悩ませたり、私たちの中の恐怖を強化したりすることなどを思い出します。 私たちは時々、今ここに生きる代わりに考えすぎてしまいます。 私たちは過去のことを考え、トラウマとなった出来事に囚われ、頭の中にたくさんの不満を抱え、人生を通して重荷のように抱え続けます。 同時に、私たちは将来について、自分たちに何が起こるのか、何が達成できないのか、もし一人になったらどうなるのかについても話します。 思い、思い、思い…今は忘れてしまいます。 私たちが生き、人生を創造する時代について。 結局のところ、人生は過去や未来にあるのではなく、今、ここ、この瞬間に創造されます。 そして、考え始めれば考えるほど、私たちは自分の感情や感覚、今日の瞬間について忘れるのが早くなります。 私は、未来について考えるのをやめるべきだとか、過去があることを忘れるべきだと言っているのではありません。 いいえ、それは私たちにとって不可欠な部分ではありません。 しかし、過去や未来のことを考えることに完全に没頭してしまうと、現在の瞬間に感謝することができなくなります。 私たちは自分自身のこと、自分のニーズや欲望、喜び、喜び、楽さなどを忘れてしまいますが、それに執着することで今日を生きる機会が否定されるわけではありません。しかし、それは私たちが心配しているという意味ではありません。家の中に隠れて恐怖を感じながら生きる必要がある、今ここを生き、望ましい未来を築くための行動を取ることが重要です。 Alina SolovyovaTelegram チャンネル: あなたのための心理学者 | Alina Solovyova ご相談の場合は、ウェブサイトのプライベート メッセージに記入するか、WhatsApp または Telegram の電話番号でご連絡ください。 (+79517079048).