精神的な問題に長い間対処し、その結果、精神的な問題を改善しようと努力してきた人々の話をよく聞きます。人生、それらはすでに誰もが理解していること。 あなた自身について、あなたの心理的問題の性質について、それらの問題を引き起こすすべてのメカニズムについてなど。 彼らは本当に変わりたいと思っており、長い間その準備ができてきましたが、状況はまだそこにあります。 そして問題は、次に何をすべきかということです。 もう一度明確にしておきますが、私が今話しているのは、心理学者と協力した経験がすでに十分にあり、何が理解できるかをすでに理解しているように見えるが、何らかの理由で、性格に質的な変化はない この質問に答えるために、心理学から少し離れて、別の分野から状況を想像してみましょう。 あるマーシャがアーティストになることを強く決意しているとします。 彼女はこの問題に真剣に取り組みました。芸術的な方向性をすべて学び、好きなものを選び、筆、絵の具、鉛筆、紙を購入し、優れた美術教師を見つけ、さらには半年前に授業料を支払いました。 質問: 彼女はすでにアーティストになっていますか? そうでないとしたら、なぜですか? 何が欠けている？ この場合、答えは明らかです。マーシャには絵を描くスキルがありません。 彼女がやってきたのはすべて準備段階であり、勉強を始めなければ決してアーティストにはなれない。 そして、彼女がすぐに成功し始めるわけではないことは明らかですが、時間の経過とともに、新しいスケッチを作成するたびに、彼女のスキルは精神の領域でも強化されます。 しかし、これに加えて、私たちはすでに何らかのスキルを持っており、新しいスキルをゼロから開発しようとしているだけではないという事実によって、すべてが複雑になります。 そして、ご存知のとおり、学び直すことは、最初から学ぶよりもはるかに困難です。 そして、古いスキルを捨てるのはそれほど簡単ではありません。なぜなら、私たちは古いスキルをかなり昔に形成し、生涯そのスキルとともに生き、その有効性を確信しているからです。 歩くようなものです。 結局のところ、すべての人は何らかの形で歩きますが、特定の動作方法を具体的に開発して歩くことを学んだ人はほとんどいませんでした。 私たちは慣れているように、快適に感じるように歩きます。 しかし、その方法を正確に知っていても、違う歩き方を始めようとしたことがありますか? それとも違う書き方をするか、話すか？ 試したことがある人なら誰でもそれがどれほど難しいか知っています。 しかし、忍耐強く十分な努力をした人は成功しました。具体的な条件付きの例を見てみましょう。 ダーシャが生き続けていて、男性との関係がうまくいかないとしましょう。 彼女はその理由を正確に理解するために心理学者に行きます。 結局のところ、これには明らかな理由はありません。ダーシャは賢く、美しく、優秀な主婦です。 そして、仕事の過程で、ダーシャ自身が人間関係に道を譲らないこと、彼女が異性に対する恐怖のためにこれを持っていることが判明し、その恐怖は、たとえば母親のおかげで形成されたものであることがわかりました。そしてここに座っているダーシャは悟りを開いており、洞察力と自己認識に満ちていますが、すべてをどこに持っていくべきか、次に何をすべきか理解していません。 そして彼女は、すでに行われたことと同じくらい難しくて重要な仕事をすることになります。 彼女は新しい人間関係のスキルを開発する必要があります。 つまり、彼女がこれまでに行動したことのない方法で行動しようとすることです。 そして、これはまさに彼女の仕事です - 心理学者は彼女の代わりにこの仕事をしません。 最初は新しい経験を積み、その後、古いつながりに代わって新しいつながりが脳内に形成されます。それは難しいことですが、これが何かを変える唯一の方法です。 はい、最初からうまくいくというわけではありませんが、これがスキルの本質であり、繰り返しの結果として形成されます。 最も素晴らしく必要な知識も、実際にそれを経験に変え、長期的にはスキルに変えなければ、単なる知識のままになってしまいます。.