「- その瞬間、何を感じましたか?...- わかりません、覚えていません...- 自分に起こったことについてどう感じましたか? ? 「まさか、覚えていない…」 いくらでも言い続けることはできますが、それでも、答えている人は脳が「マーク」したトラウマ的な出来事を覚えておらず、おそらく思い出したくないのは明らかです。しかし、今ここで、まさにこのトラウマ的な出来事に関連した人生の困難を経験している人は、おそらくこれらの抑圧された感情を解放する時期が来ているでしょう。生かされていない感情と体のブロック。 そして、健忘症の感情や感覚を無意識から意識に移すために、芸術療法のテクニックが役に立ちます。 人の人生におけるトラウマ的な出来事について話すとき、私たちは、この方向への取り組みは可能な限り慎重で協力的でなければならないことを理解しています。 人がうつ病になっている場合、または現在、痛みを伴う出来事に対して徹底的な治療活動を行うためのリソースがない場合、作業の最初の段階は、心理的および身体的な安定化、安全な環境の作成、最も簡単な自己調整方法の習得、および自己調整の方法の習得です。新しいコミュニケーションと自己表現の方法を見つけること。 トラウマ的な記憶を処理するには、人は安定した感情状態にあり、自分の潜在的な成長と発達に関心を持っている状態にある必要があります。トラウマ的な記憶を「中和する」ことは、人の精神的および身体的健康にとってどの程度安全なのでしょうか。 今日、トラウマ療法で人気のあるものの 1 つはアートセラピーです。 第二次世界大戦中や戦後であっても、戦闘員との視覚芸術の授業が彼らの身体的および感情的な状態に有益な効果をもたらしていることが注目されており、ここ数十年で、障害を抱えた人々と協力する際に​​芸術療法が利用されることが増えてきました。精神的なトラウマを経験したことによる適応障害を抱え、困難な生活状況にある人たちにとって、トラウマ的な記憶を経験したときの芸術療法の治療効果は、イメージの比喩的な言語を介して、どのように作用するのでしょうか。無意識から外の世界、物体やプロセスへの内容の象徴的な伝達を実行します。 つまり、古い思考と行動のパターンを超えることです。 このようにして、鎮静効果が得られ、この出来事に関する感情的ストレスが軽減または完全に除去されます。 「私の問題とそれを克服する方法」というテクニックにおけるアートセラピーの使用の簡単な例 当初、絵は爆発を描いていました。 そして、作業の過程で、イメージは宇宙の惑星に変換されました。 作業の段階。 トラウマ的な出来事に関する感情や問題を視覚的な形で表現してもらいます。 次に、図面の準備ができたら、できるだけ詳しく説明してください。ここには何が示されていますか? 名前/タイトルはありますか? これはいつ登場しましたか? どうやって？ 彼のことをどう思いますか? 彼はあなたのために何をしてくれますか?/しませんか? 等 次に、対話の後、ネガティブな症状を弱める可能性がある個人的なリソースのサポートのシンボルを絵に補足してもらいます。 描画が変更された後、ダイアログを再度開始できます。「今、ここに何が表示されていますか?」 新着情報？ それは何ですか？ etc. この記事があなたのお役に立てば幸いです。 自分自身とあなたの愛する人たちを大事にしてください!