저자: 아직 감정이 있고 함께 아이가 있는 경우 전남편과 소통하는 방법은 무엇입니까? 아, 정말 어려운 질문이군요. 이렇게 말할 수 있습니다. 운명이 당신에게 어려운 시험을 보냈습니다. 배신의 고통, 쓸모없다는 느낌, 버림받은 감정도 겪어야 할 뿐만 아니라, 자존심도 억눌러야 합니다. ”), 이것은 연약한 “나”에게는 거의 참을 수 없는 일입니다. 당신은 더 이상 사랑받지 못하고 사랑의 모든 기쁨은 다른 사람에게 간다는 사실을 인식하는 것이 필요합니다. 고통스러운 이별의 모든 단계를 겪을 때까지는 전남편에 대한 태도를 완전히 바꿀 수 없습니다. 이별에 대한 슬픔 이 모든 쓰라린 감정은 경험할 수 있고, 울 수도 있고, 슬퍼할 수도 있지만... 혼자입니다. 그리고 지금 가장 좋은 것은 그에 대해, 그의 전남편에 대해 아무것도 모르거나 듣지 않는 것입니다. 그리고 여기서 당신은 의사 소통해야합니다. 당신은 아이가 함께 있고 평범한 어머니처럼 아기에게 해를 끼치고 아버지를 빼앗고 싶지 않기 때문에 행동하는 방법에 대한 많은 팁을 쓸 수 있습니다. 전 애인과 함께, 그의 존엄성을 잃지 않는 방법, 가장 중요한 것은 자신의 눈으로. 그러나 이것이 당신의 마음이 아프고, 원한이 내면에서 잠식되고, 자신의 불안한 삶이 고통의 불에 연료를 더할 때 당신에게 도움이 될까요? 전남편에 대한 태도와 그에 따른 행동을 완전히 바꿀 수는 없을 것입니다. , 고통스러운 이별의 모든 단계를 겪을 때까지. 나는 당신의 반응을 예상합니다. “이별을 얼마나 오래 견딜 수 있습니까? 나는 이미 고통을 경험했습니다.” 따라서 당신이 그것을 경험했다면 어떻게 행동해야 하는지에 대한 질문은 발생하지 않을 것입니다. 당신과 당신의 가족에게 일어난 일은 진짜 비극이며, 당신의 경험의 힘을 경시하거나 평가절하할 필요가 없습니다. 그러나 당신은 진정으로 남편을 다른 여자에게 보내지 않았고, 그의 배신을 받아들이지 않았고, 노력했지만 실제로는 진정한 용서의 길은 쉽지 않습니다. 그리고 신념과 합리적인 설명만으로는 그것에 도달하는 것이 불가능합니다. 모든 고통을 겪고 자신의 상황에 대한 내적 대응을 찾고 모든 것을 받아들이고 모든 사람을 용서한 후에야 남편을 용서할 수 있습니다. 감정과 싸울 때마다 에너지를 낭비하게 되고, 그러면 다른 어떤 일에도 쓸 힘이 남지 않게 됩니다. 당신은 당신 자신과 당신의 삶에 해를 끼치고 있다는 것을 보고 깨달아야 하며, 무엇이든 바꾸고 자신을 통제하려는 노력에 있어서 당신의 무력함과 무력함을 인정해야 합니다. 이 후에야 당신은 여행을 시작할 수 있습니다. 지금 무슨 일이 일어나고 있습니까? 당신은 자신과 상황에 영향을 미칠 수 있다는 생각을 포기하지 않습니다. 귀하는 자신의 행동에 대한 전술을 구축하는 데 도움이 되는 행동 알고리즘을 요구하고 있습니다. 그러나 나는 당신이 어떻게 행동해야 하는지 완벽하게 잘 알고 있다고 확신합니다. 따라서 받아들이고 용서하려는 모든 시도, 아무 일도 일어나지 않은 척... 피로와 분노 - 당신 안에 고통이 있기 때문입니다. 당신은 자신과 싸우고 있습니다. 그리고 이것은 아무데도 가지 않는 길입니다. 전남편과의 행동 규칙 무엇을 해야할지 간단히 말하기가 어렵습니다. 슬픔을 유발하는 운동과 명상이 있습니다. 그러나 나의 6개월 프로그램은 그러한 상황에서 당신을 지원하기 위해 고안되었습니다. 그룹으로 일하면 고통을 완전히 경험할 수 있으며 다른 여성의 운명과 유사하다는 느낌이 당신을 강화할 것입니다. 이 상황에서 당신은 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그룹에 가입하면 우리는 당신과 함께 흥미롭고 유용한 많은 것을 발견하게 될 어려운 경험의 길을 시작할 것입니다. 불쾌한. 그렇다면 전남편과 올바르게 행동하는 방법은 무엇입니까?1. 그 아이에 대해서만 그에게 이야기하십시오. 그에게 사업이나 인생에 대해 묻지 말고 자신에 대해 말하지 마십시오. 그가 관심이 있더라도. 섬세하게 대답을 피하십시오. 의사소통에 참여함으로써 당신은 의사소통에 에너지를 주고 이로써 결속력을 갖게 됩니다.그에게 자신을 맡기면 절대 필요하지 않습니다. 자신을 위해 힘을 아껴두세요. 전 애인에게 에너지를 공급하지 마세요.2. 그와 대화할 때 감정적으로 거리를 두도록 노력하세요. 물러서세요. 대화에 참여하지 마십시오. 예의를 갖추되 그 이상은 하지 마세요. 그와의 의사소통을 최소한으로 줄이는 것이 가능하다면 그렇게 하십시오. 분명히 그를 보는 것이 여전히 중요하지만, 그의 눈을 보고 그가 행복한지 이해하고 싶습니다. 그리고 이러한 모든 질문이 발생합니다... 당신은 그에게 중요한 사람입니까? 그 사람이 당신을 사랑했나요? 지루합니까? 그 사람은 과거를 후회하나요? 그는 돌아오고 싶어합니까?3. 아이에게 아버지에 대해, 그들 사이의 대화에 대해 묻지 말고, 전남편에 대한 정보를 찾으려고하지 마십시오.4. 전 배우자가 아이를 만나는 것을 방해하지 마십시오. 그러나 아이의 양도는 귀하가 원하는 방식으로 수행되어야 합니다. 모든 것을 이해해주는 편하고 좋은 전처가 되려고 하지 마세요.5. 당신이 그를 사랑하고 기다리고 있다는 사실을 그에게 알리지 마십시오. 당신에게 아무도 없다는 것을 그에게 보여주거나 증명하지 마십시오. 하지만 당신의 삶에서 다른 남자의 존재를 보여줌으로써 그 반대를하지 마십시오. 그에게 뚫을 수 없게 되십시오. 그에게 당신에 대해 아무것도 알려주지 마세요.6. 지금이 가장 어렵고 힘든 순간이다. 아이를 새로운 가족에 초대하는 것을 금지하지 마십시오. 나는 아이가 아버지뿐만 아니라 여자와도 시간을 보낼 수 있도록 허용하는 것이 매우 어렵고 어렵다는 것을 알고 있습니다. 이것은 쉬운 시험이 아닙니다. 그러나 남편을 놓아줄 수 있다면 이 점은 당신에게 실현될 것입니다. 사실 새로 선택된 사람은 질투심 많은 여성으로 판명될 수 있으며, 그녀는 자신의 조건을 남자에게 제시하기 시작할 수도 있습니다. 그녀는 파트너의 삶에 참여하지 않는다는 사실을 좋아하지 않을 것입니다. 그리고 이것은 아버지와 자녀 사이의 만남 빈도에 영향을 미칠 수 있으므로, 이것이 당신의 삶에서 발생한다면 자녀가 더 부자가 되도록 허용하고 다른 가족을 찾고 다른 관계 모델을 경험하게 될 것입니다. 새로운 조합을 만들면 아이는 양쪽 가족 모두와 소통하면서 더 건강한 환경에서 자랄 것입니다. 비록 이것이 올바른 말이라는 것을 이해합니다. 그리고 남편을 잃은 후에는 자녀를 그와 공유하는 것이 거의 참을 수 없습니다. 특히 남편이 유일한 사람이라면 더욱 그렇습니다. 하지만 그래도 아마 당장은 아니겠지만 이 생각을 인정해 주세요.7. 자녀 앞에서 전남편에 대해 이야기하지 마십시오. 자녀는 귀하의 고통을 이해하지 못하지만 상황에 따라 혼란 스러울 것입니다. 결국 그는 당신과 그의 아버지를 모두 사랑하며 당신도 그에게 사랑 스럽습니다. 피해자 역할을 수행하는 "박해자-피해자-구조자"라는 삼각형을 만들 필요가 없습니다. 그리고 당신의 아이를 당신의 구세주로 만들지 마십시오. 결과적으로 이 모든 것이 그에게 역효과를 가져올 것입니다... 딸이 있으면 그녀에게 완전히 정확하지 않은 남자 이미지가 형성될 것이며 그녀가 남자를 신뢰하고 자신이 선택한 남자를 사랑하는 것이 어려울 것입니다. 아들이 있으면 남성에 대한 그의 정체성이 약화될 수 있으며, 이는 그의 돈 버는 능력과 성공하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 당신 자신... 남편에 대해 더 자주 생각하고 이야기할수록 당신은 더 많이 참여하게 됩니다. 이 관계. 그리고 당신을 위해 그들은 이미 과거에 있습니다. 당신은 그것을 놓아야합니다! 빠져나오기 매우 어려운 감정적 깔때기를 만들지 마십시오. 1년의 기다림 당신이 여전히 남편을 사랑한다면, 아마도 당신은 남편이 다시 돌아오길 바랄 것이고, 재결합에 대한 희망은 놓지 않을 것입니다. 이 상황에서는 어떻게 해야 할까요? 전 파트너를 되찾기 위해 노력해야 할까요, 말까요? 이를 위해 어떤 조치를 취해야 합니까? 모든 사람에게 똑같이 적합한 레시피는 없습니다. 그러나 여기서 당신은 기대에 빠져 남편이 돌아오기를 헛되이 바라고 그리하여 몇 년, 심지어는 몇 년의 인생을 잃을 위험에 처해 있습니다. 물론, 더 이상 남자와 아무 관계도 맺고 싶지 않고 전 애인의 추억이 당신에게 충분하다고 스스로 결정했다면 이 접근 방식은 꽤 받아 들일 수 있습니다. 그러나 여전히 부당한 기대와 희망으로 평생을 보내고 싶지 않다면 예를 들어 1년과 같은 기간을 설정하십시오. 1년이 지나도 남편이 돌아오지 않으면 남편을 당신의 삶에서 잘라내고 남편 없이 사는 법을 배우게 될 것이라고 스스로에게 말하십시오.