なぜ感情が必要なのでしょうか？ ほとんどの人にとって、これは人生を色で満たす内なる世界の一部です。 感情のせいでバランスの取れた行動がとれない人もいます。 取り除きたいバラストのようなものです。 また、「良い感情」と「悪い感情」があることに多くの人が同意するでしょう。 しかし、手、目、その他の器官に機能があるのと同じように、感情にも非常に特殊な機能があることを知っている人はほとんどいません。 恐怖などの強い感情を思い浮かべてください。 恐怖は通常「悪い」感情として認識されます。 恐れると何が起こるでしょうか？ 体が緊張し、心臓の鼓動が速くなり、呼吸が早くなります。 体全体に力が集まります。 しかし、何のために？ 内なる声は、「何か悪いことが起こるかもしれない、早急に何かをしなければならない」と言っているようです。 それらの。 行動へのモチベーションが生まれます。 恐怖には 3 つの選択肢があります。よく知られている「闘争か逃走」、そして場合によっては「凍結」です。 このように、恐怖という感情は理由があって生じますが、危険から逃れるために、安全を確保するために行動を起こします。 他の感情でも同じことが起こります。 それらは行動への純粋な動機です。 これは、「あなたのニーズを満たすためにこれをしなさい」という内なる声と呼ぶことができます。 この声を聞いて必要を閉じれば、私たちは自分自身と調和して生きることができます。 そうでない場合は、困難が生じます。 問題は、人間は社会的で知的に発達した存在として、行動を求める内なる衝動を抑制することができるということです。 「攻撃に攻撃で対抗することはできません。それは間違っているからです。 何もせずに立っていると怖いですけどね。」 行動への衝動を定期的に抑制すると、しばらくすると、感情とその目的との関係に断絶が生じます。 それらの。 何かの感情を感じたとき、私たちは何をしなければならないのか理解できなくなるだけです。 より進行したケースでは、感情自体が存在しないかのように、感情自体にさえ気づかなくなります。 同時に、人は興奮と恐怖で震えるかもしれませんが、「何を感じますか?」と尋ねられると、「何を感じますか?」と答えます。 結論として、私は重要な結論を導き出したいと思います。「良い」感情も「悪い」感情もありません。それぞれの感情は、特定のニーズを満たすために私たちを行動に駆り立てるのです。 私たちは彼らの声を聞くだけでいいのです。 近い将来、私は「ネガティブな」感情に特化した記事をたくさん書くつもりです（ネガティブな感情は最も問題を抱えているものなので）。その中で、その背後にあるニーズを「解読」します。 ps 次の記事: どのように対処するか。恐怖を伴う 怒りやイライラに対処する方法 良い気分!