私の友人は、さらに 5 ポンド太ってしまったと私に文句を言いました。 これは彼女のためです 84 そうです、「彼の国には預言者はいません。」 - 覚えていますか、 - 私は彼女に言います - どうしてあなたは自分のために 2 本のほうきを取ったのですか - はい！ でも、これは健康的な低カロリーの製品です。どうやってパンを 4 パック買ったか覚えていますか。でも、私はまだ食べています。 パンを一箱買うたびに、なぜ店に行かなければならないのですか?! - あなたのアパートでは、クローゼットの壁一面が着ない服でいっぱいです。 新しい服を買っても、一度か二度着ただけでクローゼットにしまってしまうことがよくあります。それは良いことですが、私にとっては小さすぎるのです。 もしかしたらもう少し痩せるかも！ そして、一般的に、私は友達や貧しい人たちにたくさんの良いものを与えます-そしてあなたも午前3時から4時までインターネットに「座って」、テレビは常にオンになっています-そして何を。これはそれと関係があるのでしょうか？ 出来事を意識したいだけです 夢を見てみましょう！ 何でも入れられる魔法のバッグを想像してみましょう。 そして、私たちは山に行くために必要なキットをまとめる必要があります。このバッグには、すべての衣服、すべての宝石類、バッグ、すべてのお土産と食器が入ります。 そして最も重要なのは、キッチンキャビネットの隅々からすべての食料品が揃っていることです。 どんなバッグが届くか想像できますか?! テレビやインターネットから少なくとも 1 日得たすべての情報をナビゲーターに入力します。 この混乱したミニバスを想像してみてください。これを持って、どこに、どのように行くのですか？あなたの気持ちは、どこに、どのように行くのですか？そして、それが不必要ではない場合は、見てください。鏡の中の自分に向かって。 あなたの体はあなたの家、あなたの人生のミニチュアコピーです。 これはあなたが自分の中に抱えている余分なもので、生活の中での行動を変えなければ、どんなダイエットも役に立ちません。 鏡を責めても無駄です、体が太ってしまいます、すべてをつかむのはやめてください。 スリムになりたいですか？ 必要なものと不必要なものを区別することを学ぶ時が来ました。必要な食べ物は、今日、そしておそらく明日私が準備して食べるものです。 全て。 残りは余分です。 パッケージにもっとある場合は、誰かにご褒美をあげるか、別の商品を持って行きます。私が必要とする服は、今シーズン着る服で、スーツケース 1 つ分です。 全て。 私は着古すか、古い服を再利用するまで新しい服を買いません。私に必要な情報は、今日と明日の行動を実行するのに役立ちます。 この情報が私の人生の何かをより良い方向に変えるのに役立たないのであれば、それは不必要です。家、頭、体に不必要なものを持ち込まないでください。これは強いことです。「ありがとう、必要ない。」ともっと頻繁に自分に言い聞かせてください。 。 私には多すぎるよ。」 そうすれば、あなたは人生のあらゆるピークを克服するためにエネルギーを解放し、多くの興味深い旅人や多くの鮮やかな印象に出会うでしょう、親愛なる友人、おそらくあなたは私のクラブ「スリムネス」に通い始めるでしょう？ 仲間の旅行者、感想、そしてもっと面白くて必要なものがあります、エレナ・ユマグジナ。.