著者のメモ: この記事では、問題を解決する際のよくある助けの要求について説明します。 そして、問題について何かを始める前に、まずその問題に関して自分の立場をとらなければなりません。私のクライアントや同僚のクライアントは、さまざまな問題について相談に来ます。 次のような図式がよく見られます。 - 問題のある状況 X があります。 - 否定的な感情 Y があります。 - 専門家に依頼します。これらの否定的な感情を引き起こす問題のある状況を取り除くことができます。問題は解決しました - 誰もが幸せです。 客観的な理由により、状況 X を希望どおりに変更することができないことが判明することがよくあります。 これは、助ける機会がまったくないことを意味しますか？ 残っているのは、X と Y の間の狭間に生きるすべての人に与えられた自由です。私の人生の事実や状況は、文章としてではなく、世界からの質問として私にやって来ます。 そして、誰もがこの質問に自分が適切だと思うように答える権利を持っています。どうすれば自由を実現できますか？ 現実に対して自分の立場を取ることによって。 そして、これはあなたの感情に関しても可能です。 ポジションとは、状況における自分の立場と決断についての深い明確な感覚です。 これは、「私はこれに立っているので、これ以外のことはできません」として提示できるものです。 この姿勢は私たちに役立ちます。(a) サポートを与え、負荷を軽減し、落ち着くための基礎を与えます。(b) 感情が自由に流れる経路を作り出します。 (c) それを通して、私は自分自身の人生についての個人的なビジョン、自分の権利を実現します。 (d) 人生全体の文脈において状況を意味のあるものにし、その立場に基づいて意識的かつ合理的に行動することが可能になります。 それがなくても行動できます。 しかし、それではこの行動は何に向けられるのでしょうか？ 精神の防御機構、他者の立場、習慣的な行動シナリオなど。 このため、エラーが発生する可能性が高く、問題がさらに消え去る可能性があります。ポジションを取ることは、名前のように一時的で抽象的なものではありません。 ポジションを形成するには特定の手順と方法があります。 そして、その立場は常に非常に具体的で、特定の状況に関連しています。多くの場合、その立場だけで、最初の要求を解決できます。 同時に、「立場を明確にする」ことは、習得して人生に応用したり、他の人を助けることができる真の個人スキルです。.