支援を待っている人は誰に相談しますか？ いいえ、心理学者ではありません。私たちは身近な人からのサポートを期待しています。 そして、親戚間に本当に親密な関係がある場合、これは家族になる可能性がありますが、家族が私のことを理解してくれなかったらどうなるでしょうか。 何故ですか？ そして、それに対して何をすべきでしょうか? 今こそ、何かを説明し、何かを助けるために心理学者が登場する時です。どんな小さなコミュニティであっても、コミュニケーションの方法は確立されています。 交通ルールなど、どこかに文書化されています。 そして、いくつかの場所では、それらは自然発生的に発展し、常に明確に規定されているわけではありません。最初のものはルールと呼ばれ、2つ目は規範と呼ばれます。 家族の中で何が起こるでしょうか? 家族は多くの規範がありますが、ほとんどルールが存在しないコミュニティです。 これは、何年も一緒に暮らしているうちに、お互いにどのように振る舞えば比較的穏やかで良い関係になれるかを理解していることを意味します。 同時に、これらの原則が大声で述べられることはほとんどありません。これらの規範が生じる主な課題は、愛する人が怒らないように、お互いに安心できる状況を作り出すことです。彼らが私を愛してくれるように、私の世話をしてくれるように、争いが起こらないように、などなど、私に悪口を言わないでください。 規範は自然発生的に形成されるものであり、常に意識的に形成されるわけではないため、これらの目標を達成するために、私たちが本当に望んでいない譲歩をしていることに気づかないこともあります。そして、これは特に理解とサポートが必要なときに明らかになります。私たちはいつも仲良く暮らし、何でも話し、一緒に楽しい時間を過ごしました。 しかし、今回はとても気分が悪くなり、彼は私から離れました。なぜ私が彼女のためにあらゆることをし、彼女の世話をし、いつも彼女の願いを聞いたのかわかりません。 そして、なぜ感謝の代わりに、新たな要求や、今はそれを満たせないという憤りだけが返ってくるのか、私には理解できません。 なぜこのようなことが起こっているのでしょうか? どうやら、ここ数か月、数年の間に、相互作用のパターンが現れました。最初のケースでは、「彼女と私は楽しい時間を過ごしており、私たちは人生を楽しんでおり、私たちの家族には悲しみや落胆の場所はありません」というパターンです。 」 2番目の場合は、「愛しているから何でもしてくれるはず」というパターンです。 私たちは自分の行動によって、常にこれらの信念を確認します。 しかし、ある時点で何か問題が起こった場合、私たちはすぐにわかります。お互いについての通常の固定観念の外でどのように生きるかは、私たちにとって必ずしも明らかではありません。だからこそ、私が記事のタイトルにこの考えを入れたのです。「私の家族の場合」。理解できない、これは今日始まったことではない。 このような状況でどうすればよいでしょうか? 以前のように生活することがもはや不可能であることが明らかになったとき、さまざまな家族がお互いや自分自身についてどのような信念を持っているかを確認する時が来ました。 おそらく、あなたがこれを明確に表現するのはこれが初めてでしょう：あなたはいつも強くて、私をサポートしなければなりません、あなたは明るく陽気でなければなりません、私は仕事で十分な問題を抱えています、私はあなたがどのように時間を過ごしたいかには興味がありません、だから週末は私たちと一緒にこれをするだろう、私にとって興味深いことなど。これを話したり聞いたりするのは非常に不快な場合があります。 しかし、関係を改善するには、真実を直視し、この状況に満足しているかどうかを評価する以外に方法はありません。 問題が今日発生しなかった場合は、その発生の理由を理解して作業を開始する必要があります。 特に家族の中で自分が理解されていないと感じている場合はそうです。 電話 8 952 287 62 44 のメッセンジャー (WhatsApp、Telegram)、または個人メッセージを通じて私との約束を取り付けることができます。