여러 번 나는 우울증을 겪었는데, 그 증상 중 가장 두드러진 증상은 결정을 내리는 데 어려움을 겪는 것이었습니다. 때로는 우울한 에피소드 이전의 사람들이 전혀 우유부단하지 않았고 오히려 모든 가족 문제를 담당했으며 갑자기 우울증을 배경으로 심지어는 결정을 내릴지 여부와 같은 가장 간단한 결정도 담당했다는 것이 흥미 롭습니다. 아이가 서클에 들어가게 되어 큰 문제가 되었습니다. 또한 결정을 내린 후 불완전한 결정이 내려졌다는 사실에 대한 끝없는 반추로 사람은 괴로워지기 시작했습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 사실 우울증에서는 사고가 크게 변합니다. 정신적 필터는 부정적인 것에 맞춰져 있으며, 그 결과 사람은 각 상황의 긍정적인 측면보다 부정적인 측면에 훨씬 더 집착하게 됩니다. 결정이 내려지면 각 옵션에는 장단점이 있습니다. 일반적으로 둘 다 고려되지만 우울증에서는 사람이 주로 마이너스에 집착합니다. 나쁜 것과 나쁜 것보다 좋은 것과 좋은 것 중에서 선택하는 것이 항상 더 쉽습니다. 더욱이 두 번째 경우에는 모든 선택이 궁극적으로 나쁜 것으로 판명됩니다. 사람이 선택한 결정의 단점과 거부된 옵션과 함께 잃어버린 것에 대해 생각하는 것은 어렵습니다. 나는 이 드레스를 사서 결과적으로 더 유용한 것에 쓸 수 있는 돈을 잃을 것입니다. 나는 돈을 많이 쓰거나 사지 않을 것입니다. 그러나 나는 드레스 없이 남겨질 것이고, 다른 때는 언제 내가 그렇게 좋은 걸 찾았나? 나는 방문하러 갈 것입니다. 그러나 나는 그곳에서 지루할 것이고, 사람들은 전처럼 나를 행복하게 만들지 않을 것이고, 나는 우울증에 부적절할 것이고, 나는 단지 모든 사람의 기분을 망칠 것입니다. 집-글쎄, 나는 더 이상 방문하지도 않습니다. 일반적으로 인생은 단조롭고 의미가 없습니다. 자신이 선택한 긍정적인 측면에 더 많은 관심을 기울이려고 노력하고 우울증에 빠진 사람이 손실과 불완전성을 받아들이는 것은 매우 어렵습니다. 동시에, 우울한 사람은 불완전성에 대해 자신을 비난하는 경향이 있습니다. 우울증에서는 자책이 흔하며, 결정을 내릴 때 무엇이 ​​잘못되었는지에 대해 끝없는 반추의 형태를 취할 수 있습니다. 우울증, 불안, 강박관념 등의 증상이 걱정된다면 연락주세요. 내 휴대폰(Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30.