오늘 내 아들은 관계에서 친밀감이 얼마나 중요한지, 더 자주 주의를 돌리고 사랑하는 사람에게 더 주의를 기울이는 것이 얼마나 중요한지 다시 한 번 상기시켜 주었습니다. "좋은 아침입니다", "식사하셨나요?", "여기 초콜렛 바 있습니다"와 같이 공식적으로 세심한 주의를 기울이는 것이 아니라 사랑하는 사람이 현재 세상의 중심에 있을 때 진심으로 주의를 기울이는 것입니다. 우리 모두는 그러한 관심이 필요하며 그것 없이는 사랑할 수 없지만 아이들에게는 그것이 필요합니다. 우리 어른들은 어른들의 문제와 일 뒤에 무엇이 우리 아이들에게 매우 중요할 수 있는지 종종 알아차리지 못하며 때로는 아이들 자신을 보지 못합니다. 그래서 오늘 잠자리에 드는 Tyoma는 어떻게 든 비정상적으로 행동했습니다. 특별한 것은 아니지만 그에 관한 뭔가가 항상 같지 않았습니다. 그는 평소보다 더 조용히 말했고, 자리를 찾을 수 없었고, 물을 백 번 마시러 갔으며, "독수리에 대해"라는 의미에서 "모과에 대해"라는 노래를 불러달라고 요청하지 않았습니다. BG곡 'Under the Blue Sky'). 내가 그를 매우 사랑한다는 말에 그는 "왜? "라는 질문으로 반응했습니다. 그리고 대답을 기다리며 나를 매우 주의 깊게 바라보았습니다. 나는 즉시 무엇을 대답해야할지 찾지 못했고, 그 사람이 내 아버지의 아들이기 때문이고, 또한 그 사람이 있다는 것이 우리에게 큰 행복이기 때문이며, 또한 그 사람이 너무 훌륭하고 훌륭하고 우리는 매우 행복하기 때문이라고 말했습니다. 그의 부모가 되십시오. 그가 나를 믿었다는 것은 그의 눈 표정에서 분명했지만 그 반응은 나를 당황하게 했습니다. 그는 말 그대로 내 목에 몸을 던지고 쓰라린 눈물을 터뜨렸습니다. 무슨 일이냐고 묻자 그는 눈물을 흘리며 “게임이 있었으면 좋겠는데 없어…”라며 더욱 눈물을 흘렸다. 나는 그가 말하는 내용을 즉시 이해하지 못했고 "새 게임을 원하십니까?"라고 말했고 그는 "아니요, 거기 있었지만 지금은 없습니다. 그리고 당신은 말했습니다. 다른 게임을 만들자.. .”. 그제야 기억이 났습니다. 아침에 Tyoma는 자신이 가장 좋아하는 공룡과 함께 대화형 게임을 해달라고 요청했습니다. 그런데 우리는 이 게임이 망가져서 오래전에 버린 것으로 드러났습니다. 그는 속상해서 울었지만 내가 직접 공룡 게임을 만들어 보자고 권유하자 금세 진정되었고 그 아이디어에 푹 빠졌습니다. 그런 다음 우리는 이 게임을 위해 공룡을 그렸고, 그 다음에는 다른 다른 것들이 있었습니다. 즉, 평범한 하루였습니다. 나는 마침내 이것을 기억했고 동시에 나의 적극적인 경청 능력을 기억했습니다: - 공룡을 다루는 게임이 더 이상 없어서 안타깝습니다. - 네, 정말 그랬으면 싶었는데... - 할 수 있어서 속상하셨군요. 더 이상 그녀와 놀지 마세요. 그가 진정되는 동안 울음 소리가 끝납니다. (명확하게 말하고 싶습니다. "울음은 끝났습니다"라는 말이 다소 이상하게 들리지만 그게 바로 그 일이었습니다. 아이가 울고, 아이가 그를 진정시키고, 힘을 모아 자신의 감정에 대처하려고 노력합니다. 더 이상 눈물은 없지만 여전히 흐느끼고 있습니다. 호흡이 회복되기까지는 시간이 좀 걸릴 것입니다. 따라서 적극적으로 경청하면 아이는 울음을 멈추지 않고 울음을 멈추지 않고 다르게 진정됩니다. 그 애는 너무 크고 아름다웠어요... 그리고 공룡도 너무 많았어요... 30분쯤 멈췄다가 제 볼에 뽀뽀해주셨어요 - 엄마, 나 자고 싶어... 정말 그리고, 정말, 정말 빨리 잠들었어요 - 정말 빨리 그래서 제가 이 말을 하는 이유는 아이의 엄마가 심리학자이고 감정에 대해 좀 더 잘 알고 있고 예를 들어 엄마가 회계사인 것보다 조금 더 많이 알고 있다고 해도 아이는 여전히 그렇게 해야 하는 경우가 많습니다. 혼자서 감당하기 힘든 감정을 혼자 남겨두세요. 내가 상황에 대해 그렇게 자세히 말한 것은 우연이 아닙니다. 부모는 내가 자주했던 것처럼 어리석은 일을합니다. 이 어리 석음은 아이의 감정을 산만하게하는 것입니다. 나에게는 게임과 관련된 이러한 상황이 "인생의 작은 일"이지만, 내 아들에게는 "손실"이고 그는 이 손실을 경험하고 있습니다. 나는 그에게 "한 번 더 해보자"라고 말합니다. 좋아요, 아이는 진정되었고, 울지도 않고, 새로운 것에 관심을 갖고 있습니다. 그런데 실제로 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 아이는 정말로 관심을 갖고 있으며 그의 관심은 부정적인 감정에서 다른 활동으로 방향이 바뀌었습니다. 그러나 이것으로 감정은 사라지지 않았습니다. 그는 그냥나는 그것을 밀어내려고 노력했다. 아이가 다양한 경험에 직면하고 스스로 대처할 수 없는 상황, 정서적 지원이 필요할 때, 기분이 상할 때, 두려울 때, 화가 났을 때, 보냄을 받거나 화가 났을 때 부모는 그보다 훨씬 더 많은 일을 합니다. 언뜻보기에 보인다. 여기서 우리는 부모의 반응에 따라 아이가 그러한 상황에서 벗어나는 몇 가지 결과를 강조할 수 있습니다. 첫 번째 결과는 상황 자체와 실제 감정에 관한 것입니다. 가능한 한 (그들은 그를 산만하게하고 감정을 자유롭게 표현하는 것을 금지합니다.) 그는 두려움, 분노 또는 다른 어떤 감정이든 살아 있지 않은 감정으로 상황을 떠나 관련성을 유지하고 아이는 이 감정을 억제하기 위해 에너지를 낭비할 것입니다. 정신적 스트레스가 증가할 것입니다. 정서적 지원이 필요한 아이에게 부모가 감정에 반응하도록 도움을 주면 스트레스는 완전히 사라지거나 그 심각도가 크게 감소합니다. 두 번째 결과는 경험입니다. 앞으로 이 상태에 대처하는 방법입니다. 감정을 살아본 경험이 없다면, 다음에 그런 상황에 직면하더라도 똑같을 것이고, 심지어 부모의 도움이 더 필요할 수도 있습니다. 아이는 자신의 감정을 두려워하고, 부적절하게 반응하며, 이러한 상황을 유발할 수 있는 상황을 피할 수 있습니다. 상태 - 감정이 어른들의 지원으로 반응했다면, 아이는 다음에 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 자신에게 일어나는 일이 정상적이라는 것을 알게 될 것이며 또한 그것이 지나갈 것임을 알게 될 것입니다. 아이는 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 인식하는 법을 배웁니다. 그는 자신의 내부 상태에 따라 행동하는 법을 배웁니다. 세 번째 결과는 자녀와의 관계에 대한 표시입니다. 부모가 자녀에게 정서적 지원을 제공하지 않으면 자녀와의 접촉이 중단되고 친밀감을 느낄 기회가 남지 않습니다. 관계. 아이는 거부당하고, 오해받고 있다고 느끼며, 자신의 경험에 대해 수치심과 죄책감을 느낄 수 있습니다. - 부모가 아이에게 정서적 지원을 제공하면 이는 부모와 아이 사이의 깊은 접촉을 형성하는 데 도움이 되고, 아이는 어른을 더 신뢰하기 시작하며 어른은 더욱 성숙해집니다. 아이의 필요와 경험에 더 세심하고 관용적이면 아이와의 관계에서 상호 이해를 얻을 수 있습니다. 네 번째 결과는 건강에 미치는 영향입니다. 억제된 감정은 인체에 국한되어 블록과 클램프를 만듭니다. 감정에 대한 반응이 체계적으로 이루어지지 않으면 아이에게 정신신체 질환이 발생할 수 있습니다. 아이에게 정서적 지원을 제공하는 방법을 적극적 경청이라고 합니다. 아이가 당신에게 말하는 것을 듣고, 아이가 지금 겪고 있다고 생각하는 것을 말하면서 그가 당신에게 말한 것에 대답하도록 노력하십시오. 아이의 문구는 다른 말로 바꿔 쓸 수도 있고 그대로 반복할 수도 있습니다. 당신의 말이 의문문이 아닌 긍정문으로 들리는 것이 중요합니다. 눈을 맞추거나, 눈이 같은 높이가 되도록 앉거나, 아이가 작고 마음에 들지 않으면 아이를 팔로 안는 것이 좋습니다. 이런 식으로 말하는 것은 처음에는 매우 어려울 수 있습니다. 문구가 자연스러워 보이지 않으며 평소에 자주 사용하는 "진정하세요", "두려워하지 마세요", "걱정하지 마세요"라고 말하고 싶을 때, 아이 어려운 상황에서 기성 솔루션. 그러나 이 모든 것이 그에게 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 오히려 방해가 될 것입니다. 그것은 그가 스스로 탈출구를 찾는 법을 배우지 못하게 하고, 자신의 감정을 인식하고 표현하는 법을 배우지 못하게 할 것이며, 그가 당신을 신뢰하지 못하게 할 것입니다. 그에게 이것은 말도 안되는 일이 아니기 때문입니다. 예를 들어, 저는 애벌레를 굉장히 무서워하는데, 갑자기 애벌레를 봤을 때 “무서워하지 마세요. 물지 않아요”라고 말하면 기분이 나아지지 않습니다. 나는 두려워해서는 안 된다는 것을 이미 알고 있지만 여전히 그들을 두려워하기 때문에 당신과 나 자신에게도 화를 낼 것입니다. 하지만 만약 당신이 나에게 말한다면.