「私はよく悲しみと無関心に陥り、音楽で症状を悪化させ、あまりにも自分を奮い立たせるあまり、自分の人生のすべてが最悪だと真剣に感じています。」 「つい最近一緒に仕事をしたクライアントからのリクエストで、私は新鮮な記憶に基づいて書いています。私は質問を始め、掘り下げ、この症状は思春期から来たと聞いています。私はこれを覚えています。現時点で、私の頭の中にはいくつかの心理的仮説があります。問題の根源はどこにあるのでしょうか？私は母親がどのように反応したかを明らかにします。この仮説が正しくないことを理解しています。思春期のこの状態の詳細を明らかにすると、次のことがわかります。クライアントはその時、友人がいない（他国への引っ越し）という状況で孤独を感じていましたが、私たちはクライアントと長い間仕事をしてきたので、この時期が自己啓発の本格的な飛躍となりました。 , 私のクライアントが非常に目的があり、頑固で、自分自身に適度に要求していることを私は知っています、ところで、これは長期療法の別のプラスです - あなたの心理学者はあなたのことをよりよく知り、外側からあなたを強調することができます、確かに。行動と言葉のパターン そして、ここで私は彼女の精神がどのようなものであるかについてのアイデアを持っています： 思春期からのアルゴリズム： 成長するには、悲しみの状態にある必要があります、これが成長が可能な唯一の方法です からのアルゴリズム要求の質: 私は、完全な悲しみと憂鬱以外に、自分自身と自分自身の成長に時間を費やす合法的な方法を思いつきません。私はクライアントに私の仮説を伝え、彼女が何を考えているかを明確にし、これは本当にそうなのか、それで出来上がりです。彼女はそれを確認し、喜び、以前は気づかなかったのにそれが自動的に機能したことに驚きました。そしてもちろん、私たちは悲しみを回避するためのより直接的な開発スキームと、出来事に対する自分の反応を変えるための手順を開発しました。結論：私たちは、大人になっても機能しない幼少期のアルゴリズムを無意識に保持していることが非常に多く、さらに悪いことに、そのアルゴリズムが邪魔をするのです。専門家、つまり心理学者やコーチと一緒にこのアルゴリズムを再構築することです。メンタルヘルスと瞬間の幸福感をすべての人の生活に取り入れていきましょう!