どんな依存症も欠乏から始まります。 人は何かが欠けていると感じると、それを埋めようとします。依存関係は愛の欠如から始まります。 誰もが愛を必要としていますが、一部の人にとっては、この必要性は神経症的で飽くなきものになります。 人は愛の欠如を感じて、その欠如を埋めてくれる人を探します。 できるだけ早くニーズを満たそうとするため、人は最もアクセスしやすいパートナーを選択しますが、パートナーが自分にどれだけ適しているかには目をつぶってしまうことがよくあります。 そして関係が進むにつれて、これらの矛盾が現れ始め、それがイライラを引き起こします。 通常、この段階では、パートナーを変えたい、自分のために作り直したいという願望があります。 同時に、パートナーは変わるつもりがなく、あらゆる方法で抵抗します。 イライラが募っていく。 ある時点で、非常に多くのネガティブな感情が蓄積し、人はこの関係から抜け出そうとします。 そして彼はそれができないことを理解しています。 これは、依存関係の主な特徴がどのように現れるかです - 私はあなたと一緒にいることはできません、そして私はあなたなしではいることはできません。 なぜこうなった？ なぜ依存症の関係から抜け出すのがこんなに難しいのでしょうか？ 実際のところ、神経症的な愛の必要性を持つ人は、孤独に対して非常に強い恐怖を抱いています。 そしてそれは幼児期に形成されます。 結局のところ、幼い子供にとって母親への依存は生存を保証し、放棄されることは死を意味します。 同様に、成人期になると、パートナーの喪失は自分自身の人生に対する脅威として認識されます。 したがって、そのような関係から自分の力で抜け出すことは非常に困難です。 そして、パートナーが去った場合、その人はその喪失を大惨事として経験します。 依存症の人にとって、関係は非常に価値のあるものなので、どんな犠牲を払ってでも関係を維持しようとします。パートナーの注意を操作することがよくあります。 たとえば、「私はあなたのために何でもしてあげます」、「私はあなたなしでは死んでしまいます」、「私はあなたのすべてです、そしてあなたは…」などです。 極端な場合には、脅迫や脅迫が行われる場合もあります。 依存関係では、パートナーは親の代わりとして認識されるため、親と同じ要件がパートナーにも課されます。 つまり、無条件の愛を求めることです。 これは、「ありのままの私を愛さなければなりません」などのフレーズに現れます。また、依存症の人は愛への欲求が飽くなきものであるため、パートナーに対して強い嫉妬を感じます。 そのような人は、パートナーに対して他人だけでなく、動物、物、趣味に対しても嫉妬します。 依存関係に陥りやすい人は、自分が十分に愛されていないと常に感じます。 そして、パートナーへの強い愛着を感じる一方で、パートナーが自分が必要とするだけの愛を与えてくれないという絶え間ない苛立ちも経験します。 したがって、依存関係にあることは両方のパートナーにとって困難です。 このような関係を維持するには多大なエネルギーが必要です。 その結果、健康不良、人生への興味の喪失、心身症が発生する可能性があります。 依存関係から抜け出すことは可能ですか? それは可能ですが、それは非常に難しいことです。最初の段階は、私が依存関係にあるという事実を認識することです。 次に、意志の力による関係の終了にはいくつかの方法があります。 人間関係はあまりにも多くの苦しみをもたらすという認識。 この場合、ニュアンスがあります。1つの関係が終了すると、まったく同じように、別の関係に入るリスクがあります。 したがって、依存症の関係から抜け出した後は、自分自身で、または心理学者と一緒に自分自身に取り組むことをお勧めします。 もう1つの選択肢は、心理学者と協力することです。両方のパートナーが自分自身に取り組む意欲がある場合、単独またはパートナーと一緒に行うと、関係がより健全になる可能性があります。 たとえ片方のパートナーだけが助けを求めたとしても、カップルの関係を改善することはかなり可能です 心理学者と協力した後、人は依存関係の傾向を取り除くことがよくあります。 これにより、彼は現在の関係から抜け出し、将来的に新しい健全な関係を構築する機会が得られます。 いずれにせよ、自分自身に取り組むことが重要です - 自分の個性を開発し、自分の世話をする能力、自分の内なるものと協力すること.