オリジナルのコースのプレゼンテーション: 子供の頃、母がユーモアたっぷりに私にこう尋ねたのをよく覚えています。 」 これは私が今毎日自分自身に問いかけている質問です。 時間が経つにつれて、私は幸せを感じるために本当に必要なものを認識するようになりました。 私は目標を設定し、それを達成することを学びました。 今日、私はこれを他の人たちに教えていますが、現時点で完全な幸福を得るには、幸福は存在し、誰でも幸福に到達できるという実践的な性質の本を書くほどの知識が私には足りないことに気づいた日が来ました。人生のあらゆる危機的状況からでも。 どこから始めて、個人の幸福への道をどのように切り開くか - これがこの実用的な本の内容であり、本質的には90日以上続くように設計された本格的なコースです。 人はそれぞれ、個人的な経験に基づいて幸福について独自の理解を持っています。 したがって、ここでは共著者のイーゴリ・ヴァシュコフとともに、この用語について多くの定義を与えることはしません。 自分にとって幸せとはどういう意味なのか、そのためには具体的に何をする必要があるのか​​を自分で判断することになります。 すぐに言っておきますが、最も賢明で最も正しい本であっても、人を幸せにすることはできません。 幸いなことに、今日では何が幸福に寄与するかについて本当にたくさんの情報があります。 しかし、私たちがこのことを知るだけで十分であれば、人類はとっくの昔に、少なくとも戒めを定めたモーセの時代から、そして、してはいけないことについて語り続けたイエス・キリストの時代から、幸福な社会を築いていたでしょう。幸せになるために（そして地上の天国に入るために）そうするのです。 しかし、残念ながら、戒めは機能しません。 より正確に言えば、動作しますが、きしみが発生します。 そして、第二の使命が地球上で私たちに降りかかるとしたら、その任務はこれらの戒めが確実に守られるようにすることになるでしょう。 なぜ戒めが機能しないのでしょうか？ その理由の 1 つは、それらが「あれもやってもダメ、あれもやってはいけない」という否定的な意味での禁止の形で作られているからです。」 しかし、この禁止の代わりに、「何をすべきか?」という積極的な代替案は提供されません。 もう一つの理由は、人は一人では自分の罪に完全に対処することができないということです。 それらの性格特性が、どんなに望んでも、自分の人生を台無しにする行動を繰り返す原因となります。 ただ読むだけでは十分ではありません。 ただ知っているだけでは十分ではありません。 定期的に、そして目標への道の始まりに、獲得した知識を毎日自分の魂に伝え、目標を達成する途中での困難の克服と自分の人生における最初の前向きな変化の両方からなる経験を積むことが必要です。人生。 なぜ自分自身に対するそのような実践的な作業が必要なのでしょうか？ 重要なのは、私たちが幸せになることを妨げる一連の常同的な行動を含め、今の私たちのすべては長年にわたって進化してきたということです。 人間の思考と行動の分野における多くの研究では、平均的な人は 90% の行動の固定観念で構成されていることが示されています。 これは、ほとんどの場合、彼は自分自身を制御せず、同様の状況で自動的に行動することを意味します。自分に向けられた攻撃的な言葉を聞くと、彼の拳はすでにターゲットに向かって飛んでおり、思考プロセスを迂回します...別の行動を開始するために、まず第一に、自分の典型的な行動を認識すること、第二に、その理由を理解すること、第三に、それを定期的に監視すること、第四に、新しい代替の健康的な行動パターンを開発し、定期的に実践し始めることです。 心理療法士や精神的発達の分野の他の専門家による観察によると、人間の精神的な要素を克服するための最短期間は90日です。 12 ステップのプログラムをスキップせずに 90 日間過ごすことができるため、初心者は回復を始めるためにグループに参加することが推奨されます。 毎日90日間、両親を許すことを目的とした心理療法が行われ、これが人の霊的健康の基礎となります。 私たちはあなたの創造的な可能性を実現するためのジュリア・キャメロンの 12 週間のコースを終えたところです。