그리고 당신은 그것을 믿나요? 그리고 당신은 이 상황을 바꾸고 싶지 않습니까? 이것이 표준이라고 생각한다면 그렇지 않습니다. 이것이 다른 모든 사람들과 같다고 생각된다면 그것은 당신에게만 보이는 것입니다. 그리고 다른 사람들과 마찬가지로 당신의 삶에 폭력이 있어서는 안 됩니다. 불행히도 신체적 폭력은 우리 사회에서 매우 중요한 주제입니다. 이것에 대해 더 이상 할 말이 없는 것 같습니다. 떠나야 하며 다른 옵션은 없습니다. 예, 실제로 이것이 바로 친척, 친구, 사회 복지사, 경찰, 심리학자 등 상황을 아는 모든 사람이 떠나는 방법에 대해 조언하는 것입니다. 어디? 무엇으로? 그 다음엔? 그리고 문제는 문제의 물질적 측면뿐만 아니라 그다지 많지도 않습니다. 가장 큰 문제는 심리적 폭력인데, 그것이 없으면 신체적 폭력은 없을 것이고 때로는 존재하지도 않을 때도 있습니다. 그런 상황에서 우리는 무엇을 해야 합니까? 폭력의 정의를 이해하는 것부터 시작하겠습니다. – 누군가에 대한 물리적 힘의 사용; 누군가에 대한 강제적 영향, 개인의 성실성 침해; 억압, 무법(Ozhegov S.I.) – 개인 또는 사회 집단이 경제적, 정치적 지배력을 획득하거나 유지하려는 목적으로 다른 개인, 사회 집단과 관련하여 다양한 형태(무력까지)의 강압을 사용하는 것 특정 권리 및 특권 (심리 사전). 이 문제의 일부인 가정 폭력을 고려하면 심리적 폭력이 다른 것 (다른 것)에 대한 힘의 불균형이라는 것이 분명합니다. 이런 종류의 폭력은 다양한 정도(가벼운 것부터 거의 감지할 수 없는 것까지)와 다양한 심리적 방법(명령, 조작)을 통해 수행됩니다. 모든 폭력의 기본은 피해자에 대한 폭군의 통제라는 점을 이해하는 것이 필요합니다. 예 1 – 사고에 대한 통제. 아내가 일하지 않도록 허용하고 아내에게 모든 것을 부양할 수 있는 남편은 성공한 남편이 아내가 읽는 것, 듣는 음악, 보는 영화/TV 쇼 등 아내의 삶의 모든 것을 통제할 수 있다고 믿습니다. 그는 자신의 이익을 충족시킬 삶의 원칙과 태도를 그녀에게 부과합니다. "똑똑한 여자는 모든 일에서 남자에게 순종해야합니다", "좋은 아내는 기분이 좋지 않은 상태에서 남편을 만나서는 안됩니다"등. 예 2 - 행동 통제 . “돌보는” 남편은 아내의 모든 행동을 통제하며 아내의 계획을 알고 있습니다. 그녀는 모든 단계, 모든 전화 대화, 매장에서의 모든 구매에 대해 보고합니다. 그녀가 하는 모든 선택에 대해(그것이 그녀에게 전혀 선택을 할 수 있게 한다면); 그는 그녀의 사회적 관계를 조정합니다. "나는 항상 당신이 어디에 있었고 누구와 왜 그렇게 오랫동안 있었는지 알아야 합니다. 예 3 - 감정 통제." 폭군은 긍정적이든 부정적이든 특정 감정을 불러일으키기 위해 다양한 유형의 "더러운" 조작 기술을 사용합니다. 그는 의무감, 죄책감, 수치심을 이용하여 피해자를 자극하여 자신에게 유익한 행동을 하게 합니다. 피해자는 점점 자신이 무가치하고, 어리석고, 의존적이고, 이기적이고, 감사할 줄 모른다는 느낌을 받습니다. 폭군은 "박탈당한 희생자"라는 가면을 쓸 수도 있습니다. "나는 당신을 위해 많은 일을 하고 있고 당신은..." 당신이 희생자가 되고 있다는 것을 어떻게 인식할 수 있습니까? 심리적 폭정과 실제 돌봄을 구별하는 것은 어려울 수 있습니다. 당신의 감정에 집중하십시오. 파트너에 대한 죄책감에 시달렸지만 동시에 왜 죄책감을 느끼는지 명확하게 이해할 수 없다면 이는 심리적 폭력을 받고 있다는 확실한 신호입니다. 자신이 원하는 것을 하지 않고, 자신의 욕망을 인정하는 것이 부끄러워지면 심리적 압박을 받게 됩니다. 개인적이고 세부적인 모든 것에 대해 질문을 받고 취향, 결정, 행동이 비판을 받는다면 이것은 심리적 폭력입니다. 모든 것이 바뀔 것이라는 희망을 기다리지 마십시오. 모든 것이 괜찮다고, 그것이 당신 잘못이라고 확신하지 마십시오. 당신 옆에 폭군이 있다는 것을 깨닫는 즉시 떠나야합니다. 떠나기로 결정하는 데 도움을 줄 사람, 이전 폭군과의 의사 소통으로부터 자신을 보호하는 데 도움을 줄 사람 (사람)을 찾아야합니다. 전문가(변호사, 심리학자/심리치료사,.