かつてコピーブックの各文字をどのように書き出したか思い出してください。 かなりの困難を伴いました。ペンをしっかりと握り、書きやすい傾きを選択し、全体の姿勢を調整し、文字のつなぎ方を覚えながら慎重に文字を書く必要がありました。 さて、あなたは書くことを学んだだけでなく、無意識のうちにそれを行っており、特にそれがどのように行われるかについては考えず、何を書くかだけを考えています。 スキルは自動的に実行されるため、歩行、車の運転、さらには自分の携帯電話の操作と同様に、他の操作に集中することができます。新しい携帯電話を使用するのが最初の数日間はどれほど難しいかを覚えていますか? そして、すべてのスキルが無意識レベルで統合されます。指が必要なすべての操作を自動的に行っているように見え、目がそこに向けられる前に正しいキーを打っているように見えます。 それらの。 私たちが実際に行うことを学ぶことはすべて、最終的には無意識によって自動的に実行されることになります。 場合によっては、これらのプログラムは人生を終えてすぐに再構築されることがあります。マニュアル トランスミッションを備えた車をオートマチック トランスミッションを備えた新しい車に交換すると、すぐにレバーに手を伸ばさなくなります...そしてこれは、あらゆるタスクで習熟するための基準です。やり方を考えるのをやめて、ただやるだけで終わりです。 無意識。 自分自身の心拍数、内臓の活動、血圧などを無意識にどのようにコントロールしているのか。 確かに、人は出生前、つまり子宮内発育の期間中にさえ、これらの最後のプロセスにおける能力を獲得します。 これは、マウント・ザイオン・クリニックでの脳研究中にリベットとファインスタインによって発見された奇妙な事実、つまり私たちのあまり知られていない無意識が心との関係で主要であるという事実のもう一つの裏付けです。 この世界の心はむしろ郵便配達員の役割を果たし、外部からの最新ニュースを処理して無意識に届けます。そこに私たちの真の天才が住んでおり、私たちが知っているすべてのことだけでなく、私たち自身の人生もそこに依存しています。 これは、無意識に直接働きかけると、何かをより早く習得できることを意味します。どの分野でも、無意識の習得は、通常、スキルが自動化のレベルで定着するまで、長く単調な繰り返しによって獲得されます。 しかし、心理学の科学における何十年にもわたる発展のおかげで、この無意識の能力をはるかに簡単かつ迅速に習得できるようにする現代のテクノロジーが登場しました。これには、数か月、数年のトレーニングではなく、数時間の時間が必要です。 したがって、今日の治療法では、専門的な資質をモデリングして獲得することが非常に人気を集めています。現代の心理療法の第二の方向性は、自分自身の無意識に働きかけることによって、治療を伴う問題（健康上の問題を含む）を解決することです。 このようにして、私たちは自分自身の体に新しい反応、この世界への新しい適応を教えていくのです。 健康上の問題の場合、これは多くの場合、小児期や胎児期にさえ関係します。 ほとんどの場合、精神に働きかけることで回復が大幅に早まり、薬による副作用が軽減されます。.