그룹 심리치료란 무엇입니까? 이것은 매우 효과적인 심리치료 형태이며 때로는 개인 치료보다 더 유용합니다. 특히 목표가 사회적 지원과 대인관계 기술 훈련인 경우에는 더욱 그렇습니다. 그룹 심리치료는 개인의 치료, 도움, 개선을 위해 그룹 영향력의 가능성을 집중하고 활용하여 성장과 변화를 위한 매우 좋은 기회를 제공합니다. 그룹 작업에서 삶의 어려움은 심리치료사뿐만 아니라 다른 사람들과도 공유되어야 합니다. 그룹에서 모든 것이 공개적으로 논의되면 참가자들 사이에서 그룹에서 무슨 일이 일어나는지. 자주 논의되는 주제에는 소외, 외로움, 고립, 타인과의 관계의 본질, 감정 표현의 문제, 타인에 대한 나의 필요와 타인의 나에 대한 필요성, 관용과 편협, 분노, 집단 내 생활 문제의 반영 등이 포함됩니다. 집단 심리치료는 누구에게 적합합니까? 지원이 부족한 경우 외로움을 느끼는 경우 현재 생활 상황에 불만이 있는 경우 친밀한 관계를 맺고 유지하는 데 어려움이 있는 경우 다른 사람과 의사소통하는 방법에 대해 더 알고 싶은 경우 개인적인 변화를 위해 원하는 방향으로 나아갈 준비가 되었습니까? 그룹에서 자신에 대해 이야기하고, 자신의 감정과 경험을 다른 사람의 눈으로 보고, 지원을 제공하고, 의미 있는 관계와 의사소통을 할 수 있는 가능성은 무엇입니까? 새로운 형태의 행동을 실험해 보세요. 자신감과 자존감이 높아집니다. 그룹의 개인적인 변화가 여러분의 삶에 반영됩니다. 여러 사람이 당신의 말, 감정, 행동에 반응하면 한 사람의 반응보다 훨씬 더 강한 영향을 미칩니다. 자신과 다른 사람과의 관계를 더 잘 이해하고, 그들과 의사소통한 결과를 더 현실적으로 확인하는 데 도움이 되는 것은 무엇입니까? 그룹은 실생활에서 다른 사람들과의 관계를 볼 수 있는 거울입니다. 이 그룹은 개인의 성장, 자신과 타인에 대한 현실적인 이해를 장려하고, 타인과의 진실한 관계를 가르치며 개인 및 대인관계 문제를 해결합니다. 그룹 작업은 어떻게 진행되나요? 작업의 성공 여부는 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 주요 사항은 다음과 같습니다: 자신에 대해 이야기하는 데 도움이 되는 그룹 구성원, 공동 노력, 자격을 갖춘 치료사의 그룹 참여를 통해 달성되는 그룹의 공통 목표; ; 특정 규칙을 준수하는 모든 참가자의 동의 그룹 치료사는 누구입니까? 그룹과 함께 일할 수 있는 특별한 훈련을 받은 자격을 갖춘 심리학자 또는 심리치료사입니다. 그는 그룹의 구성원이지만 그의 기능은 구체적입니다. 그는 여기서 개인적인 문제를 해결하지 않고 그룹 구성원이 자신과 그룹에서 일어나는 일을 더 잘 이해하도록 돕고 그룹 구성원과 개인 심리 치료의 효과를 비교합니다. 그룹 및 개인 심리 치료를 비교한 32개의 통제된 실험 연구를 검토한 결과, 데이터에 따르면 25%의 사례에서 그룹 형태의 치료가 개별 치료보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 나머지 75%에서는 그룹 치료와 개인 심리치료 사이에 유의미한 차이가 발견되지 않았습니다. 그리고 어떤 연구에서도 그룹 치료보다 우수한 개인 심리치료가 없었습니다. 후속 검토와 연구에서도 유사한 결론이 도출되었으며, 그룹 치료의 효과는 개별 치료보다 2~4배 더 높습니다. 숙련된 심리학자가 작업하는 데 최대 6개월이 걸릴 수 있는 작업은 한 세션의 그룹에서 발생할 수 있습니다. 집단 심리치료에 대한 오해는 개인치료의 값싼 유사체와 같은 이류적인 것입니다. 그 반대를 시사하는 설득력 있는 많은 연구 결과가 있습니다. 어떤 곳에서는 그룹 작업의 효율성이 더 높다고도 합니다. 이것은 그룹 형식에서만 동일한 심리 치료입니다. 고유한 특성, 능력 및 한계가 있는 그룹에서 일어나는 일에 대한 두려움입니다..