著者から: この記事では、さまざまなタイプの催眠効果の有効性について説明しています。心理療法の有効性」が、心理学部を卒業したときの私の論文のテーマでした。 その頃、私は催眠術の技術についてある程度の経験を積んでいました。 当時、私は医療機関の心療内科に勤務しており、主に心身症の患者さんを治療していました。 治療催眠は、このグループのクライアントに対する心理的サポートの普遍的な方法として不可欠でした。 これは驚くべきことではありません。 一方に精神的な苦痛を天秤にかけ、他方に実際の生理学的苦痛を置くと、後者の方が間違いなく上回るでしょう。 「先生、私には精神的な問題はありません。気管支喘息があるだけです。」のようなフレーズを何度聞いたことでしょう。 非常に多くの場合、催眠療法のサポートコースは、人が長期間にわたり内なる調和の感覚を取り戻すのに十分でした。 研究には3種類のテキストを使用しました。 その 1 つは、「肺は世界で最も軽く、腸は時計のように働き、心臓は燃えるようなエンジンである」という古典的な「ソ連」の文章です。 2番目では、導入の後に、主な提案として、意味が捕らえられないように、修道院の細胞規則からの朝の祈りのサイクルを古教会スラヴ語で読みました。 3番目のタイプのテキストでは、プスコフ・ペチェルスク修道院の元修練生の助けを借りて、正教のシンボルを現代の比喩の言語に翻訳しました。 これは簡単な作業ではありませんでした。 その結果、現代的な変容の文章のようなものができました。「自分の魂を見つめると、一滴の露のように、それが反映されます...など」。 私は不安、うつ病、健康に対する態度、自分自身に対する態度のダイナミクスを研究しました。 最後の要素を研究するために、「私は本物である」と「私は理想的である」という評価の間の違いを測定するテストが提案されました。 このデルタが小さいほど、人は自分自身についてより良く感じ、心理的に安定していることは明らかです。 すべてのテストはコースの開始前と終了後に 2 回完了するように求められました。研究の結果は驚くべきものでした。 まず、どんな催眠術もうつ病や不安を軽減するという点でプラスの効果があることが判明しました。 3 番目の変形テキストは、最も生産性が低いことが判明しました。 なぜなら、その有効性は上記の 2 つのパラメータで尽くされているからです。 「ソ連」文書の結果は予想外だった。 それを聞いた後、クライアントの心気症への固着レベルが減少しました。 患者は自分の健康上の問題について穏やかに感じ始めました。 深い精神療法効果は正統派のテキストによってのみ引き起こされ、クライアントはそれを聞いている間、せいぜい個々の単語しか理解できませんでした。 このサイクルを経て、人々の自分に対する態度が変わりました。 「本当の私」と「理想の私」の評価の差は顕著に減少した。 患者の自尊心は高まり、自分自身に対して、そしてその結果として周囲の世界に対してより忠実になりました。.