今、自分らしくあることがどれほど人気になっているか。この呼びかけは、ソーシャルネットワークや本、そして愛する人からの祝福の言葉で聞くことができます。 あなたは本当に自分らしくありたいと思っていますが、多くの場合、そのような願望は答えよりも多くの疑問を引き起こします。 自分らしさとは何か、そのためには何が必要なのかを考えてみましょう。 自分らしくあることは道を進むためのものであり、すぐに解決できるものではないことにすぐに注意してください。 これは誠実さに関するものであり、常に努力する価値があります。 そうすれば、1日、1週間、1か月で自分になることは不可能であることがすぐに明らかになります。 しかし、これに時間を費やすと、自分自身や社会とどのように対話することがより快適になるかに気づくことができます。なぜ私は自分として生まれたのに、別の誰かになったのでしょうか? ユング分析にはペルソナという概念があります。 これは、生涯を通じて他の人々との接触を担当する性格の部分です。 ペルソナとは、人が信じ、他の人にも信じてもらいたいと思う自分自身のイメージです。 それは一種の適応システム、人間と世界の間の層とも言えます。 それが形成される方法は、家族や愛する人、社会、本、映画など、理想の人物像を見つけることができるあらゆるものから影響を受けます。 幼少期であっても、私たちは両親の影響を受けて特定の行動を学びます。 たとえば、道の真ん中でネガティブな感情を頻繁に表現しないようにしたり、体調が悪いときに家に閉じこもったりしないでください。 私たちが成長するにつれて、社会は学んだプログラムを強化し、さらに上から独自のプログラムを課します。 これらの規範やルールに従わない場合、非難や孤独に直面することになるため、これはあらゆる方法で避けたいものです。 親や社会を喜ばせようとすると、私たちは自分自身を失います。私たちは自分の価値観、目標、欲望、ニーズを忘れます。しかし、家族や社会によって非難されたものはすべて跡形もなく消えるわけではありません。 それは影の中に入ります。 そして、これらは必ずしも悪い性質や行動ではなく、才能やスキルである場合もあります。 影は無意識の構造であり、まったく意識されていません。 それは抑圧され、他者に投影されます。 たとえば、誰かが傲慢さ、過保護、またはその他の性質によって怒っている場合、シャドウを統合することは、その人の人生において重要であると同時に痛みを伴う段階です。 より多くの側面が意識に統合されるほど、健全な相互作用のレベルでこれらのトピックに出入りすることが容易になります。 影には人的資源があり、その中には多くの重要で必要なものが隠されています。 人が自分自身であることを可能にするものは何でしょうか。そして、これについて私は何をすべきでしょうか? 安全な環境でこそ、自分のシャドウを通して働き、環境に優しい方法で自分の感情を表現し、将来どのように行動するかを決めることができます。 シャドウの統合は、私たち自身についての知識を与え、他者との関係における私たちの能力と反応を拡大します。 それらが私たちの一部であることを受け入れると、私たちはそれらをコントロールする能力を獲得します。 影が現れると、人は自分を理想化するのをやめ、自分の不完全さを受け入れます。 影は無視され、誤解された場合にのみ敵になります。 しかし、幻想を放棄することは、あなたが自分自身であるための強さと勇気を得るのに役立ちます.