ゲシュタルト療法。 重要なことについて簡単に 投稿日: 2015 年 6 月 15 日 投稿者: Marina Chernysheva ゲシュタルト療法は、現代心理学および心理療法の分野における科学的アプローチです。 「ゲシュタルト」という用語は、ドイツ語から「イメージ」、「構造」、「形式」と翻訳されます。現代社会では、ゲシュタルト療法は、個人療法、グループ療法、家族療法、組織カウンセリングなど、さまざまな場面で使用されています。心理学の実存的方向性であり、精神分析に由来します。 独立した学校として、心理療法士 F. パールズによって 1946 年に設立されました。ゲシュタルト療法は次の原則に基づいています。人間は多次元の有機体であると同時に、動物的、心理的、社会的、精神的でもあります。 精神と身体などの構成要素への分割は人為的なものであり、それがゲシュタルト療法の基本概念です。 人は他人の間でのみ成長することができます。 すべての基本的なニーズは接触を通じてのみ満たされます。認識とは、体内と外部環境で何が起こっているかを個人が認識することです。 認識とは、自分自身や私たちの周囲の世界についての知的知識ではなく、外部環境の反応、身体の内部プロセス、感情の感覚、精神的活動（アイデア、イメージ、記憶）を知覚する経験です。 「そして今」とは、感情、行動、思考、空想など、人に関係するすべてが現在に起こることを意味します。 現実が実現すればするほど、自分自身に頼る機会が増えます。 ゲシュタルト療法実践の主な目的は、認識を広げることです。 人間の問題のほとんどは、現実の真の認識が、それについての誤った知的概念に置き換えられているという事実に関連しています。 たとえば、人々に何を期待するか、他の人が私にどのように扱うか、私は何を望んでいるのか、何をすべきかについてです。 そのような考えは現実を歪め、ニーズを満たすことを困難にします。その結果、ゲシュタルトが破壊され、未完成の状況が形成され、個人的なセラピーの方法としてゲシュタルトアプローチを選択した場合、それに伴う緊張が生じます。 、奇跡的な即時の結果を期待すべきではありません。 実際のところ、意識は必ずしも楽しいものではなく、痛みを感じないように意識を中断する傾向があります。 「発達の敵は痛みに対する恐怖症です」とF・パールズは言いました。 必要な抵抗や意識の回避をすべて克服するには時間がかかります。ゲシュタルト療法は、人をより自由にし、人生をより充実した有意義にする方法です。ゲシュタルト療法の助けを借りて人々は、人生について考えることだけを学びません。だけでなく、すべての現れにおいてそれを経験し、あなたの性格の新しい側面を発見し、あなたのニーズを満たす新しいリソースを見つけることもできます。.