살면서 겪어보지 못한 죄책감과 원망은 서로 밀접하게 연관되어 있다. 그러나 그 감정들이 생겨나고 영향을 미치는 과정을 자세히 살펴보자. 다른 하나는 죄책감을 경험합니다. 그리고 그는 죄책감을 피하기 위해 기분이 상한 당사자가 원하는 대로 행동합니다. 자극은 반응입니다. 예 예! 훈련! 원한과 죄책감은 사회가 만들어낸 복잡한 감정입니다. 교육을 위해 = 조작을 위해 - 음, 즉시 방을 청소하십시오. 그렇지 않으면 기분이 상할 것입니다 (!!!) - 어제 전화하지 않았고 기분이 상했습니다. 등등. 그리고 그것이 사실이라면 나는 그랬습니다. 기분이 상한 경우, 실제로 언제 분노가 발생합니까? -전화를 기다리고있었습니다. 전화하지 않았습니다. 기분이 상했습니다. -축하를 기다리고 있었어요. 그들은 나를 축하하지 않았습니다. 그녀는 기분이 상했습니다. - 그녀는 자신이 원하는 선물이 무엇인지 추측하기를 기다리고 있었습니다. 추측하지 못했습니다 (= 좋아하지 않습니다). 기분이 상했어요. 기다리고, 기다리고, 기다렸습니다... 바로 이렇습니다. 사람에게 무언가를 기대했지만 얻지 못했을 때만 분노가 일어납니다! 그리고 기다리지 않았지만 그것을 받았을 때 얼마나 큰 기쁨이 오는가!!! 1. 그런 관계는 위험하다? 당신이 항상 당신의 파트너가 "스스로 알아낼 것"을 기대한다면, 당신의 관계는 본질적으로 공생적일 가능성이 높습니다. 즉, 관계 합병은 두 사람 사이의 관계에서만 좋고 필요합니다. 엄마와 아주 어린 아이. 다른 모든 경우에는 파트너의 미성숙을 말하고 가족에 많은 문제를 가져옵니다. 나는 온라인 컨퍼런스에서 연설하면서 이에 대해 더 자세히 이야기했습니다. (아래 링크를 제공하겠습니다).2. 그러한 전술을 사용하여 자녀를 양육하면 불행한 성인이 될 가능성이 높습니다. 누구의 승인도 없이 조치를 취하는 것을 두려워하고 죄책감을 느끼는 "무죄"의 피해자가 될 가능성이 높습니다. 모든 "세상의 악". (그런데 그런 의뢰인을 정상적인 건강한 성격으로 돌려보내는 게 아, 참 쉽지 않네요)3. 그러한 전술이 파트너와의 관계에서 우세하다면, 파트너가 "순종하는"사람이되거나 (더 자주 발생하는 경우) 그가 끊임없이 죄책감을 느끼는 데 지쳐서 단순히 당신을 떠날 위험이 있습니다. 이런 행동이 발생할 경우 해야 할 일 사랑하는 사람이 당신과 함께 있습니까? 예를 들어 parent.1입니다. 이는 단지 자신의 감정과 기대일 뿐이며 이러한 기대를 충족할 의무는 없다는 점을 인식하십시오.2. 상황이 근본적으로 당신에게 중요하다면 사랑하는 사람의 모욕에 굴복하지 않고 스스로 섬세하게 주장하십시오. 중요하지 않다면 동의할 수 있지만 죄책감이 아니라 사랑(변화할 수 없는 노인의 경우)으로 때로는 타협하는 것이 허용됩니다.3. 파트너, 상사와 함께-자신이 조종되는 것을 허용하지 않는 성인의 입장에서 자신을 설명하십시오. "분개-죄책감" 게임에 참여하지 마십시오. (기억하십시오: 격려하지 않으면 강화하지 마십시오!) 심리적 도움이 필요하면 온라인으로 또는 상트페테르부르크에서 직접 개별 분석에 등록하십시오. WhatsApp의 비공개 메시지에서: +7(921)9431853