今日は、月曜日の悲しい話題ですが、もちろん、これがあなたに起こった場合、暗闇に陥るよりも、この状態が何であるかを知っておく方が良いです。では、本題から始めましょう。気分の低下、抑うつ、抑うつ、悲しみ、不安、恐怖、または無関心、および喜びを経験する能力の低下または喪失がある精神障害 うつ病は、単に機嫌が悪い、または悲しい状態であるだけではありません。何らかの理由で。 うつ病は、あなた自身、あなたの周囲の人々、そしてあなたの将来が否定的な印象を与えている状態です。個人的な観察や統計によると、この障害を持つ人の数は増加しており、おそらく今後も増加し続けるでしょう。 、それが起こる理由 この障害は、現実の状況の前で人の世界の崩壊した絵です。 つまり、将来の出来事に対する期待は現実と決定的に一致せず、人は足元から地球が消えていくように感じます。 もちろん、うつ病の原因は遺伝的要因や生物学的要因である可能性がありますが、これには立ち入りません。うつ病の症状は何ですか?1 。 憂鬱な、憂鬱な気分2． ほぼすべての人間の活動が減少します。 （衛生状態、仕事の能力、コミュニケーション、趣味など） 人はただ横になるだけでも、動くことさえ難しい場合があります。 初歩的な動作には信じられないほどの努力が必要です。3. 無価値感と罪悪感4． 思考力の低下5． 自殺についての考え（この症状が現れた場合は、すぐに精神科医に連絡してください）6. 社会的隔離 これらの症状が 2 週間以上、ほとんど毎日または毎日続く場合は、精神科医に相談してください。 うつ病の主な原因: 1. 愛する人との関係の対立、2． 愛する人の喪失（死、離婚、離別） ３． 失業、障害4. 居住地の変更5． 人生における役割の変化（結婚、出産、退職）6． 精神活性物質（アルコール、薬物など）の長期使用 ご覧のとおり、私たちの生活にはうつ病になる十分な理由があります。 あなたやあなたの愛する人がこの問題に直面した場合は、自分を責めたり、特定の状況では弱いと考えたりする必要はありません。ロボットではありませんが、幸いなことに、あなたの精神も誤作動する可能性があるため、あなたの命は守られます。また、愛する人がうつ病の状態にある場合は、叱ったり、非難したり、怒ったりしないでください。 批判によって彼は決して立ち直ることはできません。 1. 精神科医に連絡してください2。 ３、処方された薬を飲みます。 心理療法を開始する4. トラウマ要因を取り除く うつ病は弱さの兆候ではありません。うつ病の状態は、治療によってうまく治療できます。 これは迅速なプロセスではありませんが、効果的なプロセスです。 うつ病を克服した人は、より強くなり、より心理的に柔軟になり、人生の困難にもっと適応できるようになります。あなたがうつ病で、助けを求める人がいない場合、ロシアには無料のヘルプラインがあります。困難な生活をしている子どもたちを支援するための全ロシア基金です。状況: 8 -800-2000-122全ロシア統一ヘルプライン - 8 800 2000 122この病気があなたを回避できるように、あなたが自分自身と現実と調和して生きてほしいと願っています。 予約するための電話番号: +7-937-33-11-237