Dessverre dør ikke undertrykte følelser. De ble stilnet. Og de fortsetter å påvirke en person innenfra. Z. Freud Jeg vil starte med en oppfordring til refleksjon. Hvordan håndterer du vanskelige følelser fra en annen person rettet mot deg, eller når du er vitne til at en annen person uttrykker følelsene sine. Hvordan føler du deg når personen ved siden av deg er trist? Eller hva er en person som fremsetter krav mot en annen i ditt nærvær? Når to personer sverger høyt i ditt nærvær eller når de sverger til deg? Når skammer man en annen for noe (eller deg personlig) Det er ikke alltid nødvendig å reagere på en annens sinne, vi kan ikke alltid svare på smerten til en annen, og hvis vi innser at vi ikke kan tåle følelsen til en annen person, så ligger grunnen i barndomserfaring. La oss umiddelbart ta en praktisk titt: Hvem viste denne vanskelige følelsen for deg? Hva sa du? Gjorde du det? Hvordan så han ut, og hva ville han ha fra deg, for i en betinget person som ropte på meg, ser jeg den som ropte på meg som barn? Neste: Hva begynte du å tenke på deg selv i det øyeblikket. Hva gjorde du? Hvordan reagerte du på de komplekse følelsene til andre? ? (Var du virkelig dårlig der?) Det viktigste er at barnet føler noe, men ikke kan uttrykke det og legger følelsene vekk. Betyr dette at de ikke lenger påvirker ham? Nei. Dessverre dør ikke undertrykte følelser. De ble stilnet. Og de fortsetter å påvirke en person fra innsiden I voksen alder vil dette manifestere seg i manglende evne til å beskytte seg selv, uten å vite hvem jeg egentlig er, og om det er mulig å si noe i det hele tatt, og ikke forstå, men hvordan man kan. oppfør deg. Og en voksen begynner allerede å tenke at hvis han uttrykker følelsene sine, vil alle vende seg bort fra ham, en så dårlig person. Han er bare redd for å uttrykke seg. Frihet er født i en ny opplevelse av å uttrykke følelser. Når en person kan uttrykke sinne, misunnelse, tristhet osv. og ingen vil vende seg bort fra ham i dette øyeblikket, men vil se, støtte, svare og bli hos ham.