著者より: 「戦いに勝つ唯一の確実な方法は、それを避けること、そして戦いを続ける唯一の確実な方法は、最後の言葉を決めることだ。」 S.マモントフ 強い否定的な感情（怒り、憤り、憎しみ）は、何かで誰かに負けた、希望を失った、信仰を失った、出口が見えないという潜在意識の態度の結果です...簡単に言えば、この瞬間、あなたは自分自身への信頼を失っています。 怒りは、助けを求める叫びのようなものであり、受け入れられたい、愛されたいという願望のようなもので、小さくて無防備な私たちが大人から怒られ、傷つけられ、からかわれ、屈辱を受けたときの幼少期の経験から、怒りで反応する習慣ができています。私たちのロシア社会では、大人になっても衝動的な行動を取り続け、そのたびに怒りを爆発させ、それによって他人に危害を加えていることが特に明らかです。私は心理学者から、怒りやその他の否定的な感情を持ち続けることは有害であり、表現する必要があると繰り返し聞いてきました。 これを文字通りに理解すると、そのような情報を習得した個人的成長トレーニングの参加者は、「獲得したスキルを実践で」適用し始めます：彼らは敵を叫び、議論し、屈辱を与えます...そのような行動は罠に陥る危険を伴います。叫びたくなるほど。 人は悪循環に陥っていることに気づきます。そこから抜け出す唯一の方法は、意識を高め、行動を建設的なものに変えることです。最初に理解すべきことは、外の世界はあなたの内面の状態を反映しているということです。 自分の怒りの原因が他人にあると思うなら、それは間違いです。 起こったことにどう反応するかについて責任を負うのはあなただけです。 どのように反応するかはあなた次第です; 2 つ目: 怒りは自分の内面の不均衡の兆候であることを知ってください 3 つ目: 怒りは、何らかの形で自分自身に極度の不満を抱えているという事実の結果です。第五に、叫ぶとエネルギーを無駄にしていることになる。 7番目：叫び声は人のエーテル体を破壊し、そこから他の人の否定的な感情、感情、考えが侵入する可能性があります。8番目：叫び声は、多くの場合、子供が今それを持っているかどうかの結果です。 9つ目: 誰かを怒鳴った場合、深い傷として残る痛みを引き起こしました。 後であなたに会ったときに、その人ができるだけ早くあなたに別れを告げたいと思っていることを望みますか？ 10番目：他人を傷つけることは、あなた自身を傷つけることになります。 私たちは皆、一つの全体の粒子であるため、これは明らかです。 現時点では、あなたは自分自身を嫌っているだけです。 しかし、私たちは愛のために生まれました... 怒りに対処する方法については、次の記事で詳しく説明します。