著者より: あなた自身の診断を行ってください! 薬物、アルコール、タバコ、ギャンブル、過食、買い物依存症など、リストは非常に長いです。 多くの場合、これらの言葉は依存症という別の言葉と隣り合わせになります。 私たちの消費社会は、単純なものからスタイルやライフスタイルに至るまで、さまざまな種類の依存症を絶えず生み出し、維持しているという現実があります。今日では、依存症のない人を見つけるのは困難です。いくつかの推定では、文化的または社会的背景に関係なく、先進国の人口の % に相当する 98 人が依存症になっています。 非常に多くの場合、人々は自分が他人や他人との関係に依存していることを疑うことさえありません。 しかし、それがどのような形であっても、それは依然として人の成長を制限し、依存者とその周囲の人々の両方の生活を害し、愛する人々との関係を破壊し、人の完全な成長を妨げる可能性があります。少し前に、ある女性が私のところにやって来ました。 表面的には、彼女は非常に裕福に見えましたが、さらに深く掘り下げるほど、彼女が愛する人たちとどのような複雑な関係で暮らしているか、それがクライアントの名前であり、仕事をせず、家庭を切り盛りし、完全に彼女に専念していることが明らかになりました。夫と十代の子供たち。 彼女の人生はすべて他人を中心に築かれました。 彼女は彼らにすべてを与えましたが、見返りはほとんどありませんでした。 彼女は愛する人たちのために、たとえ頼まれていなくても、あらゆることをしました。 彼女には、家族が本当に望んでいることがよくわかっているように思えました。 彼女は彼らの問題を解決し、家庭を運営する上でのすべての問題を自分で引き受けました。 彼女のそうした気遣いは周囲にとっても負担であり、彼女の負担となっていた。 子供たちは彼女の世話を離れようとしましたが、タチアナはこれに腹を立てただけで、彼女は不必要だと感じました。 そしてタチアナにとって、子供たちとの親密な関係は非常に重要であり、彼女は常に子供たちのすべての事柄を掘り下げ、あらゆる種類のアドバイスを与え、正しいことを行う方法を提案し、どの教育機関を選択し、誰と友達になるべきかを粘り強くアドバイスしました。 タチアナは、自分がそのような過保護で子供たちの首を絞めていることに気づいていませんでした。 その結果、娘は頻繁に家から姿を消し、悪い仲間と関わり始め、息子は失礼になり始め、母親のことを気にしなくなりました。 もちろん、タチアナはこれらすべてに非常に苦しみ、なぜすべてがこのように起こっているのか理解していませんでした。 家族は時々お金に困っていましたが、タチアナさんは娘の新しいブーツ、ブラウス、化粧品を断ることができませんでした。 そして、娘にはより高い生活水準の友人がいると、彼らに溶け込もうとするために盗みを始めました。 息子は、妹がより多くの注目を集めているのを見て、無礼で生意気になり、そのため、私たちの仕事の過程で、タチアナは自分の子供たちが継続のようなものであることに気づき始めました。彼女は彼らの中に溶け込み、その結果、子供たちは彼女から離れていった。 彼らの関係は階層構造がなく、構造化されていないことが判明しました。 子供に対する家事責任はありませんでした。 実際、彼らにはまったく責任がありません。原則として、共依存はいわゆる機能不全家族で発生します。 このような家族では、幸福であるという幻想が維持され、問題は否定され、人間関係は対立するか「武装中立」が維持され、大人の権威には議論の余地がなく、子どもが自立したときは子どもは大人の所有物として扱われます。彼の頑固さは打破されなければならない。 誰もが外部の繁栄の陰に隠れ、自分の骸骨を慎重にクローゼットに隠します。 そのような関係の中で育った人は、無意識のうちに適切なパートナーを探し、同じ原則に従って家族を築きます。 共依存は生まれた時から必ずしも悪ではなく、これは彼が身体的にも精神的にも生き残るのに役立ちます。 。 しかし、その年までに、子供が立ち上がると、彼は彼女から離れ始め、すべてを自分でしようとします。 そして親も子供から距離を置き、自分自身、人間関係、キャリアにもっと集中するようになります。 この分離プロセスがあれば、が正常に発生し、その後、約 3 歳で子供は自律的に行​​動できる自立段階に移行します。 今回が二度目の誕生です。 出産は心理的なものです。 これを行うには、親が子供をありのままに認識し、子供が自分の感情や感情を表現するように促し、サポートを提供し、禁止事項を直接策定し、そのような禁止事項の理由を説明し、強制的な手段に頼らないことが必要です。 親は子供の模範となる必要があります。 私たちは自分自身を学び、子供たちに自分の良い面も悪い面も受け入れ、自分の行動に責任を持つように教える必要があります。 しかし、残念ながら、子供たちは私たちから「泣かないで、あなたは女の子じゃない、早く終わらせましょう、私が言ったように女の子はそのように行動しません、だからそうなるでしょう、私は疲れています」と聞くことがよくあります。それについては、私を放っておいてください、走ったり飛び跳ねたりしないでください。 ｄ． すべての親は、自分自身のレパートリーを知っていると思います。発達の過程で、子供は独自の課題を持つさまざまな段階を通過します。 何らかの課題が適切な年齢で解決されなかった場合、その課題はその後何年も残り、同様の状況であればあらゆる機会に完了するよう努めます。 人生は、人が最終的にそれを学ぶまで、同じレッスンを何度も何度も与えます。 有能な生徒は次の学年に進み、特に不注意な生徒は何年も同じレベルに留まり、運命や他者、失敗について不平を言い、自分自身の問題の原因を見ることを拒否します。 分離問題をうまく解決した人は、他人や物に依存しません。 彼らは他人の意見に関係なく、自分自身について良い意見を持っており、助けが必要かどうかを簡単に尋ね、関係の対象に縛られずに親密で信頼できる関係を築く方法を知っており、次のような場合は別れる方法を知っています。問題の原因についての知識は、人が成長段階をより早く、より効率的に完了するのに役立ちます。徐々に、タチアナは他人との関係が依存していることに気づきました。 彼女にとってこれを受け入れるのは非常に困難で、最初は私になんとか家族を「より良い方向に」変える手助けをしてほしいと考えていました。 しかし、セラピストが間違った課題を抱えている人を変えることはできないことは明らかです。 唯一の方法は、自分の依存に気づき、それを徐々に克服することです。私たちは共依存を親から学び、親も親から学びます。 残念ながら、ソ連崩壊後の私たちの文化では、多くの人は単に子供たちに自立を教える方法を知らないだけであり、誰かに執着する必要があるため、子供たちを手放したくない人もいます。タチアナは自分自身を低く評価していることに気づきました。 彼女は他人の意見や評価に非常に依存していました。 彼女は心の底では自分には価値がないと考えており、他人の承認がなければ自分自身に対して前向きな態度を維持することが非常に困難であったことが判明しました。 彼女は非常に発達した罪悪感を持っており、自分自身や自分の興味のためにお金を使うことが困難でした。 彼女にとって、共依存の人は、原則として、他人の行動をコントロールしようとし、家族がどのように行動すべきかを知っています。イベントが発展するはずです。 彼らは、自分自身や他人が自分らしくいることを許し、出来事が恣意的に発展することを恐れています。 しかし、すべてを常にコントロール下に置くことは不可能です。人は敗北を感じ、罪悪感が強まり、これに基づいてうつ病が発症し始めます。 したがって、共依存者はうつ病になりやすいのです。 そのような人が心理的に完全であると感じるためには、他の人が必要です。 人は自分に何かが欠けていると感じており、彼女と1つの完全な人格を作成するためにソウルメイトを探しています。 このような関係は、お互いが一種の松葉杖としてお互いに機能するため、非常に強力になる可能性があり、それがなければバランスを失って倒れてしまいます。 そのような関係は、一方では自己実現に役立ちますが、他方では、個人の成長を妨げます。 遅かれ早かれ、パートナーのどちらかが精神的に成熟し、.