なぜ私たちは病気になるのでしょうか?病気の先天的 (遺伝子レベルでの) 原因を除外すると、主な原因としては、環境要因、栄養、不健康なライフスタイル、怪我などが挙げられます。 、心理的な理由。 さまざまな研究によると、すべての病気の 40 ～ 90 パーセントが心身症に分類されます。 つまり、かなりの数の病気には心理的な原因があるということです。 私たちはどのように自分自身を治療するのでしょうか? 特定された病気の治療における主な問題の中で、時間やお金などの資源要因に焦点を当てることができます。 私たちは病気を早く治すことに関心があり、当然のことながら、さまざまな情報源を利用して、できるだけ安価かつ早く治すための方法や仕組みを探しています。 残念ながら、長期にわたるマイナス要因によって引き起こされ、体に有害な影響が蓄積する病気は、魔法のようにすぐに治すことはできません。 また心身症の場合、薬の効果だけでは完治しません。 いずれの場合も、病気の種類に応じて一連の治療または精神矯正を受ける必要があります。 病気が身体に破壊的な影響をもたらす可能性がある、またはすでに明らかに引き起こしつつあることを理解すると、私たちは時間とお金の両方を自分の健康に気を配ることができます。 結果は多くの要因によって決まります。 これには、選ばれた専門医の能力、診断の正しさ、処方された治療と回復方法の適切性などが含まれます。 ここには普遍的なレシピはありません。 多くの場合、（すでに強制的に）回復への道を歩み始めたにもかかわらず、紹介された専門家が次々と相反する診断を下し、効果のない（さらには否定的な側面さえも伴う）処方をし、「苦しみの中を歩いている」状況に陥っていることに気づきます。影響）投薬と処置。 その結果、お金がなくなり、仕事に問題が生じます。 そして私たちは、病気の原因を理解することなく、治療を中止して、状況が良くなるまですべてを放置するか、または絶え間ない痛みや不快感を和らげるための薬や処置に「座って」います。 あるいは、私たちは自己治癒に取り組み始め、ヨガ、瞑想、フィットネス、難解な実践といったエキゾチックな治癒方法の一つに取り組み始めます。 幸運にも自分に合った方法に「出会う」ことができた少数の人は幸運になるでしょう。 薬物療法では治療できない心理的問題に関連する数多くの障害についてはどうでしょうか? ここでは事態はさらに複雑になります。 結局のところ、生きている自然界では、動物相の多くの代表者が医者に駆け込むことはありません。 現代のアイボリットは、飼いならされた動物または捕獲された動物のみを扱います。 自己修復メカニズムは実際に動作します。 上記に関連して、ロシアの有名な心理学者ルリア A.R. の言葉を引用したいと思います。 「精神疾患だけが存在するわけではなく、身体疾患だけが存在するわけではありません。生きている有機体には生きているプロセスだけが存在します。 その活力はまさに、この病気の精神的側面と身体的側面の両方を兼ね備えているという事実にあります。私たちはまず、ストレスなどの普遍的な適応可能な自然のメカニズムと、それが現代人に与える影響について話します。」 詳細に立ち入ることなく（ストレスのメカニズムは心理学および医学の文献に十分に詳細に説明されています）、未反応の感情の結果としてストレスの結果として生じる筋肉のクランプやブロックについて話すことができます。 生きた自然界では、ストレスとリラクゼーション（弛緩）という 2 つの反応メカニズムが同時に機能します。 ストレスに対する精神的反応の特殊性により、人は自分でリラックスすることができません。リラクゼーションは、生きた自然界に自然に存在する、自己回復と自己治癒を引き起こすメカニズムそのものです。!