“정말 끔찍한 새해였습니다! 정원의 호박처럼 모든 휴일이 낭비되었습니다. 쓸모없는 난파선처럼 느껴져서 아무것도 원하지 않습니다! 이미 좋은 일이 저를 기다리고 있는 것 같지 않습니다. 어떤 일이든 축하하고 기뻐할 이유가 없다고 생각합니다. 제 옛 고객이 보낸 메시지입니다. 비슷한 생각이 든다면 심리적으로 생각해 보세요. 상태. 😟정서적 피로😓 우울증... 휴식은 정서적 피로에 도움이 되지만, 피로를 초래하는 활동이 없는 경우에만 휴식이 필요합니다. 그러므로 스스로 이해하기 어려울 수 있는 원인을 진단하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 예, 누군가가 호박처럼 누워서 맛있게 먹고 푹 자도록 자신을 부르는 것이 유용합니다. 이것이 제가 개인적으로 주말 내내 했던 일입니다 ☺! 우울증은 정서적 피로로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 우울증이 이미 시작되었음을 나타낼 수 있는 세 가지 요소는 다음과 같습니다. 🔶 자신에 대한 부정적인 생각, “무가치”, "어리석은", "아무도 필요하지 않습니다" 주변 세계에 대한 부정적인 생각: 좋은 사건은 눈에 띄지 않고 온 세상은 검은 색으로만 나타납니다. 미래에 대한 부정적인 생각. "더 이상 나에게 좋은 일이 일어나지 않는다면 무엇이든 시작할 의미가 없습니다. 이 모든 생각은 게시물 시작 부분의 메시지에 있으므로 그러한 상태는 무시할 수 없습니다!" 우리가 신체적으로 아프면 의사에게 가서 처방된 약을 복용하고 스스로를 돌보지만, 우리 문화에서는 대개 우리의 정신 상태가 눈에 띄지 않고 심지어 평가절하되기도 합니다. 부모나 친구는 "소를 사면 변덕이 사라질 것입니다"라는 범주의 권장 사항을 폭격할 수 있습니다. 한편, 우울증은 오랫동안 공식 의학에 의해 질병으로 인식되어 왔으며 어떤 경우에는 다음의 도움을 받아 필수 치료를 받아야 합니다. 약물 ☝스스로 무엇을 할 수 있나요? Beck 우울증 테스트를 받으면 진단을 받을 수는 없지만 자신의 상태에 대한 일반적인 아이디어를 얻을 수 있습니다. 그것은 인터넷에서 공개적으로 이용 가능합니다. 심리학자 및 신경과 전문의/정신과 의사에게 연락하세요. 전문가들은 이 질병을 포괄적으로 다루고 있으며, 가장 중요한 것은 이를 무시하지 말고, 당신이 내 안에서 어떻게 사는지 알고 있다는 것입니다: 새로운 고객! 올해 가입하는 경우 1월 20일 이후에 치료를 위한 1~2곳의 장소가 제공됩니다. 저를 방문하실 계획이시라면 미리 WhatsApp에 편지를 보내주시면 편리한 시간을 찾아드리겠습니다..