현재의 자신과 원하는 자신을 비교해 본 적이 있나요? 물론이죠. 넌 어떻게 그걸 했니? 하나 또는 여러 기준으로? 내면의 감정에 귀를 기울였습니까? 아니면 다른 사람에게 조언을 구했습니까? 이러한 생각이 반성하는 수준에 머물렀나요, 아니면 자기계발을 위해 어떤 조치를 취했나요? 이러한 변화는 어떻게 이루어졌습니까? 발전을 위해서는 이상적인 '나'의 이미지가 필요합니다. 이는 사회 진출의 중요한 요소이자 높은 수준의 자존감을 유지하기 위한 훌륭한 도구입니다. 이것이 바로 '이상적인 자아'가 형성되는 방식입니다. 아기는 자신과 주변 세상을 구별하지 않습니다. 사람이 성장함에 따라 육체적인 "나"가 발달하기 시작하며, 이를 통해 내부 세계와 외부 세계의 비동일성을 이해하게 됩니다. 나중에 어린 아이들은 자신을 부모, 또래, 친척과 비교하기 시작하여 특정한 차이점을 발견합니다. 이미 청소년기에 우리는 다른 사람의 의견을 듣고 친구와 가족이 우리를 어떻게 보는지에 관심을 갖기 시작합니다. 자아상이 우리 표현의 많은 영역으로 구성되는 것은 바로 이 시대입니다. 이 시대의 우리 각자는 자신을 사회의 일부인 개인으로 인식합니다. "나"의 주요 요점을 살펴 보겠습니다. - 사회적 "나"(이것은 사회에서 편안함을 느끼는 능력, 용기, 자기 표현입니다. , 활동, 사교성) - 신체적 "나"(이것은 신체에 대한 사랑과 수용, 관리, 건강 관리입니다. 당신을 이성에게 매력적으로 만드는 것은 외부 속성이 아니라 건강이라는 점을 기억하십시오. ); - 도덕적 "나"(영적이라고도 함. 이것은 우리의 신념, 원칙, 도덕적 특성, 명예와 존엄성, 문화 및 가치의 시스템입니다.) - 지적 "나"(이것은 우리 지성의 특성입니다. : 사고의 속도와 유연성, 창의성 및 생산성) 가장 좋은 선택은 이러한 모든 측면을 조화롭게 개발하는 것입니다. 그러나 왜곡도 발생하여 사람은 삶의 한 영역에서 고립되거나 이러한 영역 중 하나가 형성되지 않은 상태로 남아 있을 수 있습니다. 예를 들어, 가족이 없고 건강에 관심이 없지만 가장 복잡한 수학 방정식을 매우 빠르게 해결하는 과학자가 있습니다. 또는 다른 사람과 관계를 구축하고 자신의 편으로 끌어들이는 방법을 아는 폭군 사업가는 뛰어난 지능을 가지고 있지만 동시에 수단이 그에게 중요하지 않다는 사실로 인해 상대방이나 파트너까지 속이지만 목표만이 중요합니다. 자존감과 열망의 수준. '현실적인 자아'와 '이상적인 자아'의 차이가 우리의 자존감의 기초가 된다는 것을 알고 계셨나요? 예를 들어, 우리가 원하는 이미지에 최대한 가까워지면 자존감이 높아집니다. 그러나 반대로 우리는 수줍음과 불확실성에 시달릴 수 있으며 가능한 모든 방법으로 불필요한 테스트와 점검을 피할 수 있습니다. 자존감에 따라 우리 각자는 자신에 대해 일정 수준의 열망을 형성합니다. 자신이 극복할 수 있다고 생각하는 복잡성의 과제를 스스로 설정합니다. 다음은 가장 흥미로운 부분입니다. 사람이 자존감이 높으면 자존감도 높지만, 자신의 능력을 과장해서 패배하는 경우가 종종 있다. 그러면 자존감이 과소평가되거나 같은 수준으로 유지될 수 있지만, 그 사람은 자신의 실패에 대해 상황과 환경을 비난할 것입니다. 또는 그 반대로 처음에 자존감이 낮은 사람은 너무 간단한 작업을 설정하고 작은 결과에 만족합니다. 그러한 “원을 그리며 걷는 것”이 발전으로 이어지는가? 무언가를 바꾸고 싶고 자신과 반응, 욕구를 관찰하는 것은 중요하지 않습니다. 대담한 욕망을 두려워하지 마십시오. 그러나 훌륭한 목표를 달성하려면 수년간의 진지한 노력이 필요하다는 점을 기억하십시오. 이상적인 자아에 가까워지는 방법은 무엇입니까? 이제 명확한 예가 많이 있습니다. 남은 것은 바느질하는 것뿐입니다.!