年の初めは、新しい目標を設定するのに最適な時期です。私は通常、この時期を積極的に利用します。 これにより、自分自身を望ましい方向に導くことができ、何に取り組むべきかという信号が脳に与えられます。 これは、人が活動の過程で達成しようと努める事前に計画された結果です。 夢との主な違いは、取り組み始めるための非常に具体的な特徴があることです。 目標が策定されると、脳は膨大な情報の中からその目標を達成するために役立つ情報を分離します。 さらに、結果をより正確かつ詳細に提示するほど、最終的にこの目標を達成することが容易になります。私たちが行う努力は、心地よい感情をもたらすものであり、それが達成される可能性が高くなります。 回避志向ではなく、達成志向であること。 本当の目標は達成志向であり、抽象的なものであってはなりません。そのため、SMART を使用してそれをチェックします。つまり、それがどれだけ具体的で、測定可能で、達成可能で、関連性があり、タイムリーであるか、すべてが単純に見えますが、多くの場合、文言の分析に十分な時間を費やしません。たとえば、私たちは目標ではなくプロセスを持っています。 よくある例の 1 つは、マネージャーと話したり、英語 (または他の言語) を学び始めたり、スポーツを始めたりすることです (だからこそ、私たちはよくスポーツを始めます)。あるいは、「夫にたくさん稼いでもらいたい」という目標が手に負えなくなることもあります。 「子供が欲しい…」「自由が欲しい」「自己実現が欲しい」は一般的な概念すぎるので、目標は具体的でなければなりませんが、これもよくある間違いです、あるいはそうではないかもしれません。そもそもあなたの目標は何ですか？ 私たちは、重要な環境、社会的サークルの目標を自分の目標として考えることがよくあります。 つまり、間違いの 1 つは他人の目標です。したがって、目標を自分のために設定するには、その設定に注意を払う必要があります。 あなたのアイデアやプロジェクトについて考えてみたい場合、または目標や動機を明確にしてほしい場合は、ぜひご相談ください。あなたの目標が何であるかを分析し、それを達成するための方法の概要を説明します。).