社会的サポートは、精神的健康と幸福にとって重要な側面です。 それには、友人、家族、地域住民などの他者から提供される感情的、情報的、物質的なサポートが含まれます。 これには、感情的なサポート、悩みを聞いてアドバイスを提供すること、育児や移動の援助などの実際的な支援を提供することが含まれます。研究によると、たとえば、強力なサポート体制を持つ人々は、精神的健康に良い結果をもたらす可能性が高いことがわかっています。 、より高いレベルの人生の満足度、自尊心、幸福感。 社会的サポートは、ストレスの影響を軽減し、孤立感や孤独感を軽減し、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。社会的サポートが精神的健康に影響を与える主な方法の 1 つは、感情的サポートの提供です。 精神的なサポートは、困難な時期に他人から慰められ、理解されることです。 たとえば、個人的な危機に直面したときに話し相手がいることは、ストレスや不安を和らげるのに非常に役立ちます。また、アドバイスや指導などの情報サポートは、精神的健康にも役立ちます。 たとえば、同様の問題に直面した他の人からアドバイスを得ることで、困難な状況にもっと対処できると感じることができます。また、社会的サポートも精神疾患からの回復に重要な役割を果たします。 サポートネットワークを持つ精神疾患を持つ人々は、再入院率が低く、治療遵守率が高く、全体的な機能が向上するなど、より良い結果をもたらす傾向があります。さらに、サポート的なコミュニティは精神的健康問題の発症を防ぐ上で重要です。 研究によると、社会的サポートのレベルが高い人は精神的健康上の問題を発症する可能性が低いことが示されています。ただし、すべての社会的サポートが有益であるわけではないことに注意することが重要です。 場合によっては、提供されるサポートが役に立たない、または有害でさえあり、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。 提供されるサポートの質に留意し、必要な感情的、情報的、物質的なサポートを提供できる前向きで協力的な人々に囲まれることが重要です。結論として、社会的サポートは精神的健康と幸福において重要な役割を果たします。 。 強力なサポート システムは、ストレスの影響を軽減し、孤立感を軽減し、全体的な幸福度を向上させるのに役立ちます。 精神疾患を持つ人々にとって、回復と健康にはサポート ネットワークが不可欠です。 サポートネットワークの構築に投資し、前向きで協力的な人々に囲まれることが重要です。 敬具、あなたの心理学者、コンサルタント、認知行動療法士、ユリア・チュリナ