入院というテーマが通常よりもはるかに多くの人に関係し、これまで経験したことのない恐怖や不安が現実になる今日、私は退院後に起こり得る状況についての情報を共有したいと思います。 この情報は、ウイルスにより入院した人だけでなく、他の治療を終えて帰宅した人や患者の親族にとっても役立つ可能性があります。 心的外傷後ストレス障害（PTSD）についてお話します。重篤な身体状態（しばしば生命の危険にさらされる）に加えて、人は絶え間ない騒音や明るい光などの要因に直面します。 、コミュニケーション、移動の制限、多くの医療操作、痛み、睡眠障害。 多くの場合、医療従事者は患者の健康状態について非常に限られた情報しか提供しなかったり、患者の状態により処置の意味を説明できなかったりします。 これらすべてにより、患者は自分が死ぬのではないかと信じてしまう可能性があります。 診断が発表された瞬間は、彼にとって大きなショックを受ける可能性があります。 患者にとって同様にトラウマとなるのは、知人や同じ診断を受けた人の悪化や死亡の知らせだ。 入院中に確実に撮影された写真や画像が何度も心に浮かび、退院後も、温かい思いやりのある環境の有無にかかわらず、人は徐々に正常な状態に戻ります。 、困難な経験に焦点を当てるのをやめますが、そのような試練を生き延びた人の20〜30％は依然として不快な症状を訴えています。 これらの症状には、動悸、発熱、悪寒、記憶の回避、悪夢、睡眠障害、集中力の低下、過敏症などが含まれる場合があります。 このような症状が1か月経っても治まらない場合、その人はPTSDを患っていると言えます。 「気が狂いそうになる」「もう忘れるべきだ」という非難で自分を苦しめる人にとって、自分に何が起こっているのかを理解することが重要です。 彼らはおそらく、精神構造が脅威に対してこのように反応する 20 ～ 30% に該当するでしょう。 それらは悪くなったり良くなったりするものではなく、ありのままです。 彼らは多くの助けとサポートを必要としています。 あなたの状態に協力して不快な症状を取り除くことができる心理学者に連絡できれば素晴らしいでしょう。 このような場合、通常は何が行われますか? 1つ目は、私がすでに行っていることです。心理的な認識と現状の正常化です。次に、トラウマの記憶に取り組むことになります。その記憶が非常に苦痛である場合は、会話または文書で行います。 特に「熱い」瞬間は個別に研究されています。 ここでは芸術療法の手法も可能です。 困難な記憶や経験（匂い、光、色、音）を呼び起こす引き金を見つけ、「当時」と「今」の違いの原則に従ってそれらに対処することが非常に重要です。不安の感情は特別な注意に値します。また病気になったらどうしよう」、「私は決して同じではない」）、罪悪感（「なぜ私は生き残ったのですか？」）、またはその他の苦痛な経験。 この作業が完了したら、ゆっくりとリソースに目を向けることができます。 これは、健康が許せば、可能な形で以前の活動に戻ること、新しい活動を探すこと、愛する人にサポートを求めること、そしてもちろん、なんとか達成できた小さな成功に対する感謝と自分自身への賞賛である可能性があります。生き残るということは、乗り越えて生きるという意味です.