저자로부터: 이 기사는 생각보다 훨씬 짧습니다. 여기에서 심리학자를 만나야 하는 이유에 대해 답변해 드리겠습니다. 2번까지.1. 자신에 대한 태도를 바꾸려면. 이와 함께 다른 사람을 대하는 태도와 행동 패턴도 바뀔 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. - 다른 사람의 의견에 의존하는 것을 중단하고(이제 자신에 대해 좋은 의견을 가지게 되었기 때문에) 이제 비판을 두려워하지 않고 사람들과 상호 작용할 수 있습니다. - 부끄러워할 필요가 없는 것에 대해서는 더 이상 부끄러워하지 않을 것입니다. 예를 들어, 자연스러운 요구 사항입니다. 이제 당신은 만나기 두려웠던 그 소녀 앞에서 부끄러워하지 않습니다. 당신이 그녀를 좋아하고 그녀를 원하기 때문입니다. 이제 당신은 자신에 대해 좋은 의견을 가지고 있기 때문에 비난을 두려워하지 않습니다. - 전혀 쓸모가 없고 해로울 뿐인 죄책감을 없앨 것입니다. 이제 당신의 행동에 대해 다른 사람들에게 변명할 필요가 없습니다. 누군가의 발을 밟았더라도 사과하고 이전처럼 자신을 꾸짖지 말고 어떻게 그런 실수를했는지 분석하면됩니다. 부모님과의 관계도 변할 것이며, 더 이상 부모님의 변덕에 "굴복"하지 않을 것이며(이전에 이런 일이 있었다면) 부모님이 무언가를 거절해야 해도 더 이상 죄책감을 느끼지 않을 것입니다. - 기분을 상하게 하거나 사람들의 두뇌를 괴롭히거나 그들이 틀렸다고 설명하는 것을 더 이상 하지 않을 것입니다. 대신, 사람들에 대해 결론을 내리고 그들과 거리를 두기 시작할 것입니다. 2. 당신의 행동을 보다 효과적으로 바꾸기 위해. 심리학자와 함께 일하는 것은 내부 경험을 다루는 것뿐만 아니라 행동 패턴을 바꾸는 것도 목표로 할 수 있습니다. 자녀가 순종하지 않는다고 끊임없이 꾸짖습니까? 아니면 그 반대일 수도 있습니다. 당신이 끊임없이 꾸짖기 때문에 그들은 당신의 말을 듣지 않습니까? 아니면 자녀의 요구를 “듣지 못하고” 공격적인 방식으로 표현하는 경우도 있습니까? 아니면 당신의 아이들이 당신 때문에 기분이 상했습니까? 아니면 귀하의 자녀가 자신의 능력에 대한 믿음을 완전히 잃었고 귀하가 그에게 끊임없이 불만을 품기 때문에 귀하가 그에게 원하는 것이 무엇인지 이해하지 못할 수도 있습니까? 이런 경우에는 오랫동안 비판을 멈추고 아이를 칭찬하기 시작해야 합니다. 남편이 말을 듣지 않는다고 잔소리를 하고 있나요? 아니면 그 반대인가요? 당신은 끊임없이 그에게 잔소리를 하며 당신을 위해 뭔가를 하려는 그의 욕구를 죽입니다... 다른 사람들의 행동에 대한 이유를 이해함으로써 당신의 행동을 보다 효과적인 행동으로 바꿀 수 있습니다. 그렇다면 왜 심리학자에게 연락해야 합니까? 내 대답은 한 문장으로: 당신의 삶을 바꾸기 위해.