次に読む内容はあなたにとって驚くべきことかもしれませんが、それでも、摂食障害は心理的トラウマに対する体の正常な生理学的反応です。 これは、人生の困難な期間とその期間に経験した感情を埋め合わせる方法の 1 つです。 あらゆる栄養障害の背後には、それに至るまでの物語があります。 そして、この物語の中にあまりにも多くの出来事があり、それを認識して受け入れることができず、生きていく方法を見つけることができない場合、栄養は食べることを拒否したり、食べ物を過剰に摂取したりすることは個性の現れになります。あなたの反応を。 トラウマ的な出来事をどの程度正確に経験しているか。 そして、食べ物との関係が自分で制御できない場合は、おそらく自分の体やニーズとのつながりを失っている可能性があります。 あなたはその過剰な経験の中にまだいるか、感受性を失っており、本当に何も感じたくないかのどちらかです。しかし、あなたの習慣やパターンがあなたより強い場合、これはどうなるでしょうか？心理的なトラウマも背景にあるかもしれません。 祖母や両親は、すべて余分なものを付けて食べることを強制しました。 旅の初めは暴力ですが、その後は習慣になります。 自分自身をレイプする習慣。 他には何に登場するのでしょうか？ 体が太るのが怖いから食べたくない。 この恐怖はいつから生じましたか? なぜあなたはまだ彼と一人でいるのですか？暴力のことを忘れ、自分の恐怖について沈黙し、自分自身を恥じ、食べること、または逆に食べないことに罪悪感を感じます。 表面的な原因の層の背後には、トラウマのスパイラルがねじれ始めた物語が常に存在します。 そして、これは食べ物とは直接関係ないかもしれませんが、結局のところ、食べ物は呼吸に次いで最も重要で基本的なニーズです。 また、受け入れ可能で安全なものとして他のニーズを置き換えることもできます。 そして、安全に住む場所を見つけられなかった強い感情的な経験の場合、それは拒否される可能性があります。 自分自身を、自分の体を養うことは、命を継続することを意味します。 そして、どんな食べ物もあなたにとって喜びであり、喜びであることが重要です。食べ物との関係が自分を苦しめていると感じたら、当然、どうすれば自分を助けることができるのかという疑問が生じます。 栄養を重視して無理に食べたり、食べるのをやめたりしても問題は解決しません。 トラウマの生理学では、あらゆる意識的な自発的な努力の後には、同じ後戻りが起こるという性質があります。 一歩進んで三歩下がる、トラウマ自体に何かをしなければならなかった要素があった場合はなおさらです。 そして、そのトラウマを再現することで、そのトラウマを生きることになる。 もう一度繰り返して完了です。 しかし、原則として、何度も減速し、悪循環に変わります。現在経験している、そしてもちろん以前に経験したことがある困難な感情に注意を払うことが重要です。 ケアの専門家のサポートを受けながら、摂食障害の原因となった話を思い出し、ストレス反応を完了させてください。その理由が将来に対する大きな不安である可能性もあります。 この場合、どのように対処できるかを理解することも同様に重要です。 あなたが今本当に望んでいることと、それを自分に与える方法を理解して、あなたを怖がらせるすべての感情や、あなたの周りの現実が引き起こす疑問に耐えるために、内と外でサポートを見つけてください。彼らのことを考えています。 そして怪我は普通にあります。 自分が傷つきやすいこと、ある出来事がトラウマになっている可能性があることを認めることは、治癒への重要なステップです。 たとえ他の人の意見では、この出来事は取るに足らないものであったとしても、あなた以外の誰もあなたが本当のことを知りません。 そして、あなたが怖がっていたり、気分が悪かったり、孤独だったら、サポートが必要です。 これを考えたのは誰でしょうか、あなたとあなたの物語に関して、オルガ・ビチコワ。!