著者より: 睡眠は、私たちが常に積極的に参加する素晴らしい場所、イベント、イベントですが、同時に最低限の負担を負います。責任の大きさ。 夢は、現実では難しいことを理解し、理解し、理解するのに役立ちます。 睡眠は、コンマや省略記号のような絶え間ない感覚の中で生きるのではなく、時にはピリオドを入れて、少なくともその日のゲシュタルトを完了する機会を与えてくれる救いです。 彼は私たちがここでは創造できない世界に生きるのを助けてくれますが、私たちはそれを心の中で感じたいと思っています。ソファーで。 彼女は10分ごとに時計を見て、どのくらいの時間横になれるかを心のタイマーで設定しました。 秋か、それとも 10 日も休みがなかったかのどちらかだと感じましたが、それは問題ではありませんでした。 重要なのは彼女が何を望んでいたかでした。 彼女が本当に望んでいたのは睡眠でした。食べたり、飲んだり、お気に入りのテレビシリーズを見ることではなく、眠ることです。 しかし、この強い願望にもかかわらず、彼女はベッドに横たわっていても、何らかの理由で体がマットレスに触れると眠りが消えてしまうので、眠りにつくのは非常に難しいことを理解していました。 」 私は、コーヒーを飲みながら、ゆっくりと、しかし無駄に一日中眠っていたい「幸せな」人間の一人です。 今日は家に帰ったらやっと寝て、ただ寝るだけ、と自分に言い聞かせながら、仕事をしながら眠りたい。 でもそれはできない。 最初の理由は、主な理由ではありませんが、ベンガルのミーシャが積極的に私の注意を要求し、私に連絡したいという願望を示していることです。 そして第二に、寝るとき、眠りが浅くなり、思考が湧き上がってくるのを感じ、その日に自分に起こったすべてのことを分析して考え始め、今日が良い日だったのか悪い日だったのかを判断しようとします。 、私が最高の状態であったかどうか、それともそれが可能でより良い何かをすることができたかどうか。 私は自分自身との対話を続けるのが好きです。 これがモノローグであるとは言えません。コミュニケーションは、存在する権利のある私の 2 つの部分の間で行われるからです。 しかし、時折、自分のパートの会話が原因で、単にリラックスして、静かにモーフィアスの王国に後退することができなくなります。なぜこれが起こっているのか、私は十分に理解しています。 日中の活動が大きく切り替わるため、自分がどのように生活し、何をし、それについてどのように感じているかを考える時間がありません。 そして第二に、神経質な疲労により活動が現れますが、それはすでにヒステリーに近く、体に負担をかけます。 まるで私の体が長い間睡眠と戦っていたので、ついにそれを克服したかのようで、今は眠れませんが、ディスコに行きます 以前、夫がなかなか眠れなかったとき、私に言葉で絵を描いてほしいと頼みました。何か素晴らしい場所の美しい写真を持って行き、そこにあるとても興味深いものを彼に見せてください。 このおかげで、彼は、休んだりリラックスしたりするのを妨げていた、煩わしかったものから切り替えることができました。 これは、眠れない状況から抜け出すための建設的な方法です。以前、学生だった私は 1 日 24 時間十分ではありませんでしたが、睡眠が人生の時間を奪うと考えていましたが、その重要な役割を無視していました。遊ぶ。 彼が私の心を調和と静けさに整えるのを助けてくれるということを私は無視しました。 睡眠は、私たちが常に積極的に参加する素晴らしい場所、出来事、出来事ですが、同時に最小限の責任も負っています。 夢は、現実では難しいことを理解し、理解し、理解するのに役立ちます。 睡眠は、コンマや省略記号のような絶え間ない感覚の中で生きるのではなく、時にはピリオドを入れて、少なくともその日のゲシュタルトを完了する機会を与えてくれる救いです。 それは私たちがここでは創造できない世界に生きるのに役立ちますが、私たちはそれを内側で感じたいと思っています。 夢の中で傷ついたり苦しんだりすることはできませんが、生きて感じることはできます。 夢の中で、私たちは隣にいない人たちを見ることができます。彼らと一緒に少しでも生きてみませんか。「目覚める夢」の実践を提案したいと思います。 その目的は、.