- 親愛なる、私は少し近所に走ります、そして 30 分後にあなたはストーブを消します。 時間のトピックは、仕事でも人生でも私のお気に入りの 1 つです。 今日は遅刻について、つまり遅刻したときや誰かを待たなければならないときにどうするかについて話したいと思います。 まず、ちょっとした「テスト」です。あなたが 10 時に集合することに同意したのに、誰か (たとえば、警察の分隊や近所の分隊) に拘束されたと想像してください。 そして今、9 時 50 分に出発します。車で 30 分かかります (渋滞がなければ)。 これは、少なくとも 20 分は遅れることを意味します。 質問 1: 遅刻することを知らせるために待っている人に電話しますか? 電話する時間がありません - 精神的にバスを急がなければなりません (信号を切り替えたり、悪態をついたり)。 「ダミー」）、遅れたらすぐに電話します。10:00に電話します。10:15に電話します。（または彼が自分で電話します。） ）、その後：私は少し遅れているだけだと言います（「それで、私はもう出発しています」）実際にどのくらい遅れているかを教えます（または余裕を持って）。もちろん、あなたがどのように答えたかは知りませんが、人生の中で、電話をかけたくない人に出会うことが多く、もし電話をかけてきたとしても、あらゆる方法で自分の遅刻時間を軽視します。 同時に、そのような人が無責任であるとは言えません。 その理由はもっともかもしれませんが、なぜ遅刻を認めるのがそんなに難しいのでしょうか? そう、マリバンナがメガネ越しに厳しい目で日記を要求するからです！ そして、通りの向かいにある『DOOM』で、おばあさんがレベル 9 になるのを手伝ったという話をいくら聞いても、役に立ちません。 それから両親との会話（ベルトがなければ大丈夫）そして何年も経ちました。 退職後の長い夜、マリバンナは生徒たちの写真を見て、自分が生徒たちに対してどれほど不公平だったかを思い出し、慰められずにすすり泣きます。 そして、もう一人のマリバンナは、不死で年齢不詳で、あなたの頭の中に永遠に住みつき（心配しないでください、これは統合失調症ではありません）、小さな目で眼鏡越しにかろうじて見つめます。 そのため、遅刻すると不安になったり、罪悪感を感じたり、いろいろな言い訳を考えたりしてしまいます。 その結果、私は子供心に「隠れて」、静かにこっそり入り、後ろの机に座りたいと思っています、おそらくそれは私を吹き飛ばすでしょう、私たちは誰のせいなのかを理解しました（神が彼らに健康と長寿を与えますように）。 今それについて何をすべきでしょうか？ もちろん、見知らぬ人を頭から追い出すのは良いことですが（そこにはM.I.だけではなく、お母さん、お父さん、おばあちゃん、おじさん、くまのプーさん、そしてみんな、みんながいます）、しかしこれは長いです、面倒な作業であり、心理療法士の助けがなければ可能性は低いです。 ただし、自分自身を助けることはできます。 最も単純で、その単純さの中で最も逆説的なケースは、熱心に避けている何かをすることです。 会議に遅刻することに気づいたらすぐに（できるだけ早く）電話し、謝罪し、説明し（言い訳ではなく、意味のある場合にのみ説明してください）、再交渉する必要があります。 変化した状況を考慮して、時間の余裕を持って再度同意することです（つまり、20 分遅刻した場合は、30 分に集合するようお願いします）。 すると、次のことがわかります。 もう遅刻することはありません！ a. あなたは 10 時 30 分に会議に出席する予定で、時間は 10 分あります。 あなたを待っている人は、神経質に時計を見て、あなたが時間を守らないことに憤慨することはありません。 彼は午前10時30分にあなたを待っています。 さらに、その人に警告することで、あなたを待って時間を無駄にする代わりに、その人に何かをする機会を与えたことになります。 結局のところ、人が分刻みで誰かを待っている場合、彼は何も生産的なことをする可能性は低いです。 これにより、遅刻者に対するイライラが増大します。彼は時間を盗みます。次に、「遅刻者の被害者」を助けるための実践的なヒントをいくつか紹介します。 私たちはそれぞれ、小さなことがたくさんあり、それが蓄積されがちです。 待っている間だけでも、それらにうまく対処できます。メールをチェックして短い手紙をいくつか書き、花に水をやり、机を片付けたり、電子アーカイブ内の整理整頓をしたり、電話をかけたりすることができます。 このためには、このような短いタスクのリストを事前に紙に書いておくと便利です。このメモは非常に有益であることが判明したので、セネカがルシリウスに宛てた手紙の一部を使ってそれを詳しく説明しましょう。ではありません]