저자: 스트레스는 거의 모든 사람의 삶의 끊임없는 부분이 되었습니다. 그리고 절대적으로 모두가 그 없이 살고 싶어합니다. 누구나 부정적인 감정을 경험하고 싶지 않습니다. 모두가 행복하고 싶어합니다. 그리고 모든 사람은 내면의 평화와 고요함을 원합니다. 침묵은 어떤 느낌인가요? 그녀는 어떻게 생겼나요? 그리고 사람에게 내면의 침묵은 무엇을 의미합니까? 침묵은 오늘날 도시와 대도시에 살고 있는 우리 모두에게 절실히 부족한 것입니다. 예, 아마도 오늘날의 마을 사람들도 마찬가지입니다. 삶은 점점 더 긴장되고, 사건이 많고, 공격적이고 까다로워지고 있습니다. 가능한 한 전형적인 도시 거주자의 전형적인 하루를 살펴보겠습니다. 전화벨이 울리면 일찍 일어나기/스마트폰 위생 절차에는 종종 동일한 스마트폰에서 인스턴트 메신저, 소셜 네트워크, 정보 및 뉴스 리소스, 대체 TV 또는 음악 등의 정보 흐름이 수반되며 에너지 유출이 즉시 시작됩니다. 뉴런이 열심히 일하고 있기 때문입니다. 혼자 또는 가족과 함께 TV, 태블릿, 노트북, 스마트폰 등의 끊임없는 소음 속에서 누구든 무엇을 가지고 있든 말이죠. 그리고 이 모든 것은 대면, 온라인, 전화를 통한 의사소통과 혼합되어 있습니다. 주의가 산만해지기 시작합니다. 정보의 출처가 다방향이기 때문입니다. 일하는 길에서 끊임없이주의가 산만 해져야합니다. 그것은 사람마다 다르게 발전합니다. 일부는 대중교통으로 이동하고, 일부는 개인 교통수단으로, 일부는 도보로 이동합니다. 그러나 선택에 관계없이 우리 각자는 우리의 관심을 끌고 조치를 취하도록 강요하는 눈사태의 광고에 직면합니다. 모든 기둥에는 광고가 걸려 있고, 라디오 방송의 10분마다 광고가 차지하며, 비디오 모니터, 운송 수단, 전단지를 나눠주고 지속적으로 사람들을 어딘가에 초대하는 비디오 모니터, 교통 수단, 뇌가 분석하고 처리하려고 하는 풍부한 정보에서 자극이 시작되며 이는 유출 에너지가 더욱 증가했음을 나타냅니다. 우리의 관심이 집중되는 곳이 바로 직장에서 멀티태스킹 모드가 있다는 사실을 누구나 알고 있습니다. 어제 해야 할 일이 수백 가지나 되었습니다. 경쟁자에게 뒤쳐지고, 뒤처지고, 제 시간에 맞춰 오지 못하고, 인생에서 뒤처지는 것에 대한 두려움입니다. 또한 "멍청한" 부하 직원이나 경영진도 마찬가지입니다. 그리고 하루에 수백 통의 중요한 전화가 옵니다. 그리고 그들 사이에는 동일한 정보 흐름이 있습니다. 그리고 저녁이 되니 벌써 기력이 쇠약해지네요. 아침이 되니 벌써 피곤해지셨나요? 당신 자신이 회복을 돕고 있다고 생각합니다. 완전히 그들은 이것에 기여하지 않지만 그 반대입니다. 저녁에 집으로가는 길에 당신은 여전히 ​​​​완전히 합성 된 상점에 대해 기억해야합니다. 살 만한 것도 살아 있지 않습니다. 아니면 아이들이 학교에서 학부모-교사 회의를 하지 않는 경우 피로를 풀기 위해 가루 와인이나 맥주를 마실 수도 있습니다. 집에서 저녁에 몸이 휴식을 취하려고 할 때 다시 한 번 포격을 당합니다. 뉴스, 영화, 컴퓨터 게임 등 하루 동안 쏟아지는 정보로 인해 뇌는 침묵에 빠져 잠잘 준비를 하는 대신 긴장되어 다시 작동하게 됩니다. 그리고 밤에는 긴장을 풀거나 회복하지 못하는 불안한 잠입니다. 그러므로 아침에 당신은 이미 피곤하게 일어났습니다. 그리고 모든 것은 1번 항목부터 시작됩니다. 그리고 이 목록에 가족의 책임, 자녀/부모를 돌보는 일을 추가하세요. 가족의 모든 것이 "원활"하지 않고 갈등이 발생하거나 오해가 있는 경우에는 어떻게 됩니까? 직장에서 여전히 고민이 있다면 어떨까요? 그리고 건강 문제에도 불구하고 주변의 모든 사람들이 이야기하지만 사람들이 스스로 만들어내는 스트레스는 삶의 끊임없는 동반자가되어 너무 익숙해서 자신과 분리하는 것이 불가능 해집니다. 그것은 성격의 일부가되어 합쳐집니다. 그녀와 함께 나도 다른 사람들과 마찬가지로 같은 상황을 경험한 적이 있었다. CFS가 영구적이었을 때. 그리고 그는 쉬는 동안에도 나를 떠나지 않았습니다. 그런데 그 시간이 행복하게 흘러가던 어느 날 시작했어요..