皆さん、おはようございます。共感力は、経験したり、他人を感じたり、痛みや喜びに反応したりする能力だけでなく、貴重な人格的性質でもあります。 「心のこもった」、「慈悲深い」、「同情的」、「慈悲深い」などの形容詞によって私たちは知っていますが、私たち一人一人が、そのような瞬間に、自分がサポートを必要としていること、人の力が必要であることを認識することがありますか？ 「優しい言葉」、共感、そして親しい人への反応は、人の可能性を高め、困難な状況から最も環境に優しい方法で抜け出すことに貢献します。問題に対する他人からの温かい反応としての共感は、ストレスを最小限に抑えることができ、本当にある種の効果をもたらします。すべての人が、共感力の高さを持っていますが、それが低い人もいれば、高い人もいます。しかし同時に、あなたが相手との関係においてサポートを欠いている場合、それが私たちにとって有益となる場合もあります。パートナー、家族、友人、同僚、それぞれの状況は個別であり、解決には有能で専門的なアプローチが必要であることを忘れないでください。たとえば、男性と女性の関係にある場合。十分なサポート、温かさ、参加、女性がパートナーに期待している関係、共感、誠実さ あなたの関係を（できれば専門家に）分析してください。 家族関係や対立の既往歴は、状況を明らかにするのに役立ちます。子供が両親から絶えず暴力（精神的または身体的）を受けている場合、共感のレベルは極端に低いか、または過度に高い可能性があります（後者の選択肢はより低いです）。一般的) 共感力が極端に低い場合は、文字通り「打ちのめされた」「共感力」です。 未処理のトラウマや「盲点」を抱えている人は、愛する人をサポートすることができません。 原則として、そのような人々は、たとえ「はい、この状況を何とかして助けなければならない」と理解していても（たとえば、食料品を買う、駅で会う、他の人をサポートするなど）、深いトラウマを抱えています。そうすると、トラウマを抱えた人はそのような行動ができないようになり、「駅で会うのはばかげている」、「花を贈るのはばかげている」、「ホームレスの子猫に餌をやるのはばかげている」などと考えます。感情の発現に関連するあらゆるものに対する評価、断定性、批判性は、（少なくとも「調子はどうですか？」という SMS の形で）トラウマを持つ人にとっては「鋭いナイフ」です。そしてもちろん、問題に没頭し、分析し、トラウマ的な出来事を再構成するという、ある程度の作業が必要です（そしてこれは痛いです！しかし、これは治癒のプロセスなのです！歯を治療したときや手術から回復しているときと比べてみてください。何らかの形で）あなたは痛みを感じますが、それが癒しにつながることを理解しています）共感を示すことができない人と一緒に暮らしている場合は、急いで彼を責めたり、拳で攻撃したりしないでください。 「なぜこれが必要ですか？」、「この関係でどのような価値観が得られますか？」という質問に答えてください。魂の探求は取り返しのつかない結果につながり、精神的・感情的な状態を混乱させる可能性があるため、専門家に連絡することをお勧めします。ヴォルゴグラード市クラスノアルメイスキー地区のユダヤ人コミュニティでの芸術療法トレーニング（著者兼プレゼンターのナデジダ・アルハンゲリスカヤ、写真：エゴール・クジン） 読者の皆様！ ご清聴ありがとうございました。電話でオンライン相談や実践にご登録ください。8 927 282 38 78 (メッセンジャー) VKontakte の私の専門ページにご招待します。!