-「提案したいのですが」と女性は胸から雪に濡れた明るい雑誌を何冊か取り出しました。 「いいえ、受け取りません」とフィリップ・フィリポヴィッチは雑誌を横目に見ながら答え、その女性はクランベリーのコーティングで覆われていた。 「私はそうしません。」 「あなたはドイツの子供たちに同情しませんか？ - 50ドルを後悔していますか？ - いいえ、なぜですか？」これは、M. ブルガーコフの有名な「犬の心臓」からのものです。 プレオブラジェンスキー教授は、人生においてアサーティブネスを活用する知的な人の例を示しています。アサーティブネスとは、自分自身、自分の利益、意見、権利、欲望を守り、それらについて直接かつ率直に、しかし同時に正しく伝える能力です。傷つけることなく、感情を害することなく、権利を否定することなく、他者を尊重すること。 では、自己主張が強い人とはどのような人なのでしょうか？ あなたは次のような兆候によって彼を認識することができます：自分自身と他人を適切に認識し、目的を持って自分の行動を正しく評価し、他人の意見を注意深く聞きます。対話者は自分の感情の表現に完全に反応します。 なぜ自己主張をするのでしょうか? 私たちは自分自身の自己主張を高めることで、「自己イメージ」を向上させ、自信を獲得し、自己価値感を強化することができます。 私たちは自分の権利を守り、自分の考え、願望、感情を直接、率直に表現します。 自己主張の強い人として、私たちは不必要な心配や罪悪感を持たずに行動し、自分自身と他人を尊重し、自分の行動と選択に責任を負います。 私たちは自分のニーズを明確に理解し始めます。拒否されたとき、悲しくなったり失望したりするかもしれませんが、私たちの自己認識は曇りません。 自己主張が強い人は、他人の承認にあまり依存せず、自分に安心感と自信を持っています。 積極的な人は、自分がどのように扱われたいかを他の人に示すことができます。 したがって、自己主張ができれば、自立していることになります。 M. スミスは著書「自信トレーニング」の中で、いわゆる自己主張の権利と、これらの権利を妨げる操作的な偏見について言及しています。「私には自分の行動、考え、感情を評価し、その結果に対して責任を負う権利があります。」偏見: 私は、自分自身や自分の行動を他人とは無関係に無礼に評価すべきではありません。 実際には、あらゆる場合に私の性格を評価し議論するのは私ではなく、より洗練された権威のある誰かです。 私には自分の行動を謝罪したり説明したりしない権利があります。私には他の人に対する自分の行動に責任があり、自分の行動をすべて彼らに報告し、説明し、彼らに謝罪することが望ましいです。 私には、他人の問題を解決する責任がまったくあるのか、あるいはある程度あるのかを独立して考える権利があります。 操作的偏見: 私は、自分自身に対する責任よりも、一部の組織や人々に対して責任を負っています。 自分の尊厳を犠牲にして適応することをお勧めします。 私には自分の意見を変える権利がある 操作的偏見：私がすでに何らかの見解を表明している場合、それを決して変えるべきではありません。 謝罪するか、自分が間違っていたことを認めなければなりません。 これは、私には能力がなく、決定することができないことを意味します。 私には間違いを犯す権利があり、自分の間違いに対して責任を負う権利があります。私は間違いを犯すことは許されず、間違いを犯した場合は罪悪感を感じるべきです。 私と私の決定はコントロールされることが望ましいです。 私には「わかりません」と言う権利があります。操作的偏見：どんな質問にも答えられたらいいのにと思います。 私には、他人の善意や私に対する好意的な態度から独立する権利があります。操作的な偏見：人々が私をよく扱い、私を愛し、私が彼らを必要としていることが望ましいのです。 私.