“토끼를 잡으려면 함정이 필요합니다. 토끼를 잡은 후에는 함정을 잊어 버립니다. 생각을 포착하려면 말이 필요합니다. 생각이 포착되면 그 말은 잊혀집니다. 말을 잊어버린 사람을 어떻게 찾아서 그 사람과 대화할 수 있겠습니까!” // Zhuang - Zi 중요한 사람들과의 관계에서 뭔가 잘 되지 않는다고 느끼거나 다른 사람과 의사소통할 때 불편함을 느낀다면 아마도 뭔가를 바꿔야 할 때일 것입니다. 변화를 열정적으로 원하는 사람들은 변화를 두려워하는 경우가 많습니다. 심리치료 덕분에 그들에게 일어날 수 있는 일도 포함됩니다. 그러나 심리치료는 본인이 모르는 사이에 인생을 변화시킨다고 할 수는 없습니다. 치료의 목표는 환자가 많은 가능성을 보고 이러한 기회를 활용할 수 있도록 돕는 것입니다. 심리치료를 시작하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 어디서 시작하나요? 좋은 전문가를 찾는 방법, 그에게 무엇을 말해야 하는지, 심리치료 과정에서 무엇을 해야 합니까? 어떤 방향을 선택하고 어떤 형식을 선택해야 합니까? 답변보다 더 많은 질문이 있습니다. 이 기사의 목적은 그룹과 함께 작업할 때 게슈탈트 접근 방식이 무엇인지 자세히 설명하는 것입니다. 작은 역사 아리스토텔레스는 인간을 "사회적 동물"이라고 불렀고 힘의 원천으로 자신의 종족과 접촉을 구축해야 할 필요성을 고려했습니다. 개인에 대한 집단의 영향에 대한 과학적 연구는 1895년 프랑스 사회 심리학자 구스타프 르 봉(Gustav Le Bon)이 "집단 의식"이라는 개념을 도입하면서 시작되었습니다. 영국의 심리학자 윌리엄 맥두걸(William McDougall)은 1920년에 자신의 작품 "집단 의식(Group Consciousness)"을 출판했는데, 여기서 그는 비슷한 결론에 도달했습니다. 즉, 집단에 속한 사람들은 다르게 행동한다는 것입니다. 따라서 G. Le Bon과 W. McDougall은 그룹이 구성원의 행동에 미치는 영향을 연구하면서 다음과 같은 여러 가지 중요한 현상을 확인했습니다. 즉, 그룹이 사람들의 행동에 영향을 미치는 능력; '전염' 현상의 존재, 즉 그룹 구성원들 사이에 동일한 감정이 나타나는 것입니다. 그룹을 조직하고 주요 업무에 관해 그룹 구성원 간의 특정 합의를 달성하는 것의 중요성도 중요합니다. 보스턴에 있는 매사추세츠 종합병원의 내과 전문의인 Joseph Pratt는 내담자를 치료할 때 그룹 접근법을 사용한 최초의 사람 중 한 명이었습니다. 따라서 많은 사람들이 집단 심리 치료의 창시자로 간주하는 사람은 바로 그 사람입니다. 그러나 Ya.L.은 집단심리치료의 창시자로 간주됩니다. 모레노, 그는 또한 "집단 심리치료"라는 용어를 소유하고 있습니다. 1931년 J. 모레노(J. Moreno)는 최초의 전문 잡지인 Impromptu를 창간했으며 나중에 이 잡지는 Group Psychotherapy로 이름이 변경되었습니다. 커트 르윈(Kurt Lewin)의 작업, 특히 그의 "장 이론"은 소규모 심리 교정 그룹 연구에 의심할 여지 없이 영향을 미쳤습니다. 70년 전 그는 “한 사람 한 사람을 개별적으로 바꾸는 것보다 집단 내에서 개인을 바꾸는 것이 더 쉽다”고 말했습니다. 정의 집단심리치료의 개념에는 많은 정의가 있습니다. J. Moreno(1932)는 집단 심리치료를 집단 내 사람들을 치료하는 것으로 정의합니다. S. Kratochvil(1978)은 그룹 심리치료가 그룹 역학을 치료 목적으로 사용하는 방법이라고 믿습니다. 심리 치료사와 그룹 구성원 간의 관계 및 상호 작용. 나는 다음과 같은 정의를 선호합니다. “집단 심리치료는 다음과 같은 목표를 달성하기 위해 특별히 만들어진 그룹의 사람들이 심리치료사의 지도하에 정기적으로 만나는 심리치료의 한 형태입니다: 참가자의 내부 갈등, 정서적, 행동적, 대인 관계 문제 해결, 긴장 완화 .” 심리 치료 그룹의 임무 그룹 치료의 임무는 다음과 같습니다: • 참가자의 내부 갈등 해결 • 정서적, 정신적 스트레스 완화 • 두려움과 불안 제거 • 정서적 반응과 적응 행동의 기술과 능력 개발 • 효과적인 확립 대인 관계 상호 작용, 그룹과 작업하는 게슈탈트 접근 방식 저는 게슈탈트 접근 방식 내에서 작업하며 게슈탈트 치료의 거의 모든 기술은 다음과 같은 광범위한 명령에 대한 특별한 인식으로 간주될 수 있습니다. 실제 자신현실과의 접촉"(N. Lebedeva, E. Ivanova "Journey to Gestalt. 이론 및 실습"). 게슈탈트 치료와 게슈탈트 접근법은 사람들이 습관적인 행동 패턴을 반복하도록 하는 메커니즘을 인식하도록 돕습니다. 내부 통제 위치를 확보하고 자신의 생각, 경험, 말 및 행동, 자신의 생활 방식에 대해 책임을 질 수 있는 능력을 개발하십시오. 집에 있는 컴퓨터에서 20~30개의 서로 다른 애플리케이션을 열면 어떻게 될까요? "동결"되기 시작하고 효율성이 떨어지며 나중에는 완전히 꺼질 수도 있습니다. 우리 삶에 끝까지 살지 못하는 일이 있으면 그 일이 완성되는 것을 허용하지 않고 무의식은 "막히기"시작하여 과거로 돌아가 미완성 상황을 연기하게 만듭니다. 불완전한 프로세스에는 어떤 문제가 있나요? 그들은 당신이 앞으로 나아가는 것을 허용하지 않습니다. 한 번도 종결을 받지 못한 후에는 유사한 상황으로 계속해서 돌아가서 다른(대부분 무의식적으로) 참가자와 함께 과거 행동을 연기합니다. 일반적으로 당신은 악순환을 겪게 됩니다. 시대에 뒤떨어진 행동 패턴, 표현되지 않은 감정, 삶을 구축하는 습관적인 패턴은 우리의 발전을 방해합니다. 그들은 당신이 새로운 삶의 방식을 배우는 것을 방해합니다. 그들은 기쁨을 방해합니다. 게슈탈트 치료는 현재 순간에 사람이 어떻게 느끼고, 생활하고, 호흡하는지에 세심한 주의를 기울입니다. 그리고 오늘부터 뭔가 다르게 하는 것이 도움이 됩니다. 전 세계적으로 심리적 형태 그룹은 사업가와 주부, 운동선수와 장애인, 어려운 청소년과 학생, 결혼한 부부와 독신자의 삶에 확고히 자리 잡았습니다. 그 안에서 사람들은 서로 듣고 이해하는 법, 공감을 표현하고 받아들이는 법을 배웁니다. 여기에서 그들은 새로운 측면에서 자신을 알게 되고, 특이한 경험을 경험하고, 흥미로운 감정을 경험하게 됩니다. 한마디로, 그들은 원래의 온전함을 되찾고, 자신의 성격이 조각난 흩어진 조각들로부터 스스로를 조립합니다. 치료 그룹에서 작업하기 위한 규칙 새로운 행동 옵션을 실행하는 데 어려움이 있는 경우 참가자는 그룹 심리 치료사의 지원을 받게 됩니다. 그리고 그룹의 다른 구성원들. 그룹 심리 치료는 작업 시작 시 설정된 규칙을 준수하므로 이러한 그룹 상호 작용 형식은 안전합니다. 1. 그 중 일부는 다음과 같습니다. 모든 진술은 "I-메시지"(모든 사람이 자신에 대해 말하고 자신에 대해 말하지만 어떤 경우에도 "당신"은 아님)의 형식을 취합니다.2. 그룹에는 "중지" 규칙이 있습니다. 이 규칙은 참가자가 필요하다고 생각하는 정보나 생각 또는 문제를 공유할 수 있고 현재 준비되지 않은 내용은 공유하지 않도록 유효합니다. 각 참가자는 언제든지 자신의 질문에 대한 토론을 중단할 권리가 있습니다.3. 개인 정보 보호 규칙. 그룹이 그룹 내 특정 정보를 다른 방식으로 처리하기로 합의할 때까지 다른 사람의 말이나 행동에 대한 기밀을 유지합니다.4. 신체적 폭력의 금지,5. 방문하다. 그룹 구성원은 모든 그룹 세션에 참석하고 지각하지 않을 책임이 있습니다. 누락된 수업은 그룹의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 질병 등으로 참석이 불가능하거나 정시에 도착할 수 없는 경우 참가자에게 이를 사전에 알립니다.6. '지금 여기' 규칙. "지금 여기"의 경험에 우선순위가 주어지며 참가자들은 현재 순간과 관련된 감정, 생각, 아이디어를 공유합니다.7. 개방 상태. 참가자는 현재 가능한 최대의 개방성을 가지고 그룹에 참여할 책임을 집니다. 그러나 집단치료에 소극적으로 참여하는 경우에도 내담자는 항상 다른 참여자의 행동을 관찰하고 그들의 문제를 해결함으로써 도움을 받는다. 개인심리치료인가, 집단치료의 도움으로 문제를 해결하는가? 심리치료는 내담자와 심리치료사 사이에 일대일로 의사소통이 이루어지는 것입니다. 개별 심리치료의 이점은 다음과 같습니다.문제 해결의 깊이. 그룹 치료에는 공동의 집단적 해결책을 탐구하고, 토론하고, 분석하고, 생활하고 찾을 수 있는 기회가 있습니다. 동시에, 그룹은 귀하의 경험과 문제를 지원하고 혼자 두지 않도록 허용하여 문제와 삶의 어려움을 해결하는 과정을 촉진합니다. 우리 각자는 독특하지만 실천에 따르면 다른 사람들이 완전히 이질적이고 접근할 수 없는 단 하나의 생각이나 단 하나의 행동이나 행위도 없다는 것을 보여줍니다. 오히려 많은 사람들이 비슷한 문제를 겪고 있습니다. 그룹 치료 형식을 사용하면 의사소통 및 관계 구축에 어려움을 겪는 사람들이 반응과 행동의 파괴적인 메커니즘을 이해할 수 있을 뿐만 아니라 심리치료 그룹에서 심리치료사와 각 그룹 구성원 모두로부터 피드백을 받아 직접적인 의사소통의 새로운 방법을 배울 수 있습니다. . 그룹의 장점 내 기사는 "그룹 치료"의 개념을 밝히는 것을 목표로 하므로 이 방법의 장점에 주목하겠습니다. • 강력한 영향. 개인 상담보다 그룹 상담에서 지지와 좌절이 훨씬 더 큽니다. 심리학자만이 받아들이기 어려운 점을 지적한다면, 그냥 무시해도 됩니다. 10명 중 8명이 지적한다면 훨씬 더 어렵습니다. 마찬가지로 많은 사람들의 수용은 엄청난 자원이자 가장 강력한 지원입니다. • 직접적인 관찰. 그룹은 '작은 생명'이다. 운동을 수행하고 그룹에서 상호 작용함으로써 사람은 어떻게 든 자신의 일상적인 행동을 축소하여 행동하며 이는 삶의 특징입니다. 언제든지 직접 탐색할 수 있습니다. 개별 치료에서는 이것이 어렵습니다. • 피드백. 그룹 구성원은 자신이 어떤 일을 할 때 다른 그룹 구성원이 어떻게 느끼는지 알 수 있습니다. 평범한 삶에서 사람은 그러한 대답을 믿을 수 없습니다. 사회적 압력이 커서 일부 사람들이 정직하게 대답하는 것을 허용하지 않습니다. 그룹에서 솔직한 답변을 얻는 것이 더 쉽습니다. • 실험. 사람은 바로 여기에서 새로운 행동 방식을 시도하고 그에 대한 반응을 연구할 수 있습니다. 더욱이 이는 안전하고 통제된 환경에서 발생합니다. 편안한. • 경험 교환. 매우 중요한 부분입니다. 그룹 구성원이 흥미진진한 상황이나 경험에 대해 이야기하면 다른 참여자들은 피드백 외에도 자신의 인생 경험을 공유할 수 있습니다. "기성 솔루션" 외에 가장 눈에 띄는 이점은 자신이 혼자가 아니며 다른 사람들도 비슷한 어려움에 직면하고 이를 극복한다는 것을 이해한다는 것입니다. 여기 그들이 살아있습니다. 그러니 치명적이지 않습니다. • 가격. 그룹 치료 비용은 비슷한 효과를 지닌 개별 치료보다 훨씬 저렴합니다. 그룹 작업 방법 수업은 훈련 그룹 작업의 형태로 진행되며 다음이 포함됩니다. 셰링. 영어에서 공유 - 공유, 나누기. 그룹이 시작될 때 각 참가자는 자신의 상태를 공유하고, 무엇을 가지고 왔는지, 오늘 회의에서 무엇을 기대하는지 이야기합니다.2. 수업 과정. 그룹은 자신과 다른 그룹 구성원에 대해 많은 흥미로운 점을 배울 수 있는 다양한 연습을 수행합니다. 개인 세션. 개별 세션은 원의 중앙에서 명시된 주제에 대한 치료사와 내담자의 작업입니다. 수업 중에 여러 참가자가 세션의 고객이 될 수 있습니다.4. 문제에 대한 토론. 각 참가자는 자신의 문제에 대해 논의하도록 요청하고 다른 참가자로부터 피드백을 받을 수 있습니다.5. 최종 공유. 그룹이 끝나면 각 참가자는 오늘 그룹 회의에서 얻은 내용에 대해 이야기하고 자신의 경험과 생각과 감정을 공유합니다. 그룹 신화• 그룹에서는 자신에 대한 모든 것을 설명해야 합니다. 당신은 원하지 않습니다. • 그룹에서는 친절하게 행동해야 하며 다른 사람을 불쾌하게 할 수 있는 말을 해서는 안 됩니다. • 그룹은 사람들이 강제로 친구가 되고 그들과 함께 "친절한 의식"을 배우는 곳입니다. 당신의 생활 상황에 대해 이야기해야 하는 곳이며, 리더(또는 다른 참가자)가 질문에 답할 것입니다.