이제 예정대로 엄격하게 3월 1일에 봄이 왔습니다. 그리고 그것과 함께 전통적인 봄의 졸음, 낙담, 그리고 우리가 사랑하는 "우울증"도 있습니다. 당신이 원하는 것, 비타민 결핍, 계절적 질병 악화-우리는 사무실, 버스 및 집에서 TV 앞에서 한숨을 쉬고 있습니다 (그리고 TV의 삼촌과 숙모가 우리를 지원합니다). ? 우리 증조 할머니가 소금에 절인 버섯과 냉동 감자로 겨울이 끝날 때까지 살아 남았을 때 그것은 비타민 결핍이었습니다. (그런데 겨울 작별의 휴일은 신성한 의미 외에도 매우 실용적인 또 다른 의미를 가졌습니다. : 남은 겨울 식량을 먹기 위해 고기, 생선, 야채-서늘한 겨울에 완벽하게 보관되었던 모든 것이 따뜻한 날씨가 시작되면서 건강에 안전하지 않습니다. 과일과 야채는 일년 내내 매장에서 구입할 수 있습니다. 예, 겨울에는 원예 시즌보다 비용이 더 많이 듭니다. 1월에 오이를 구입하려면 누군가가 예산을 진지하게 생각하고 재정비해야 합니다. 그러나 또 다른 옵션이 있습니다. 약국에는 항상 저렴한 비타민을 포함하여 종합 비타민제가 있습니다. 즉, 겨울철 식단에 비타민이 있는지 여부는 메뉴를 만들고 예산의 우선 순위를 정하는 능력에 더 가깝습니다. 예, 일년 내내 빵과 파스타를 먹고 살 여유가 없는 사람들이 있다는 것을 알고 있습니다. 오이 또는 종합 비타민. (저는 직접 알고 있습니다. 90년대를 기억하세요. 어머니는 이미 연금 수급자이고 연금이 연기되었습니다. 저는 대학생이고 급여를 전혀 지불하지 않았기 때문에 우리는 과일을 살 여유가 없었습니다. 매장에는 전혀 없습니다). 그러나 생존에 익숙한 사람들에게는 계절성 봄 우울증이 훨씬 덜 위협적입니다. 오히려 그 반대입니다. 기쁨은 따뜻한 공기에서, “겨울을 이겨냈다”는 느낌에서, 여름이 다가오고 있고 더 쉬워질 것이라는 사실에서 옵니다. 나는 아직도 빈곤의 가장자리(그리고 그 너머)에 살고 있는 가족들을 알고 있습니다. 즉, 완전한 다이어트에 대해 말할 필요가 없습니다. 반면에 식단과 건강을 면밀히 모니터링하는 사람들도 알고 있는데 봄 블루스에 대한 불만은 후자에게서 나옵니다. 나는 비타민 결핍이 그것과 관련이 없다고 의심합니다. 비타민 부족 외에 또 다른 변명은 태양과 밝은 색상이 부족하다는 것입니다. 예를 들어 정신은 둔함에 지쳤고 신체는 정상적인 기능을 위해 태양이 필요합니다... 글쎄요, 의사들이 더 잘 압니다. 저도 동의합니다. 딱 한 가지가 있습니다. 우리는 하루의 대부분을 네 개의 벽 안에서 보냅니다. 우리 사무실의 "밝은" 색상은 겨울과 여름에 동일합니다. TV, 인터넷, 영화 – "밝은 색상"이면 충분하지 않나요? 음...밖으로 나갈 때 TV는 전혀 다른 것입니다. 여름이니까요! 나는 당신의 의견에 전적으로 동의합니다! 아니면 왜 아무것도 변하지 않아서 기뻐하지 않는 걸까요?.. 사무실-집, TV-인터넷, 겨울과 여름이 같은 색으로... 그 중에서 이 글을 읽으시는 분들 중에 제가 말하는 내용을 진심으로 이해하지 못하는 분들이 계십니다. 아니면 그들은 이미 "이것은 나에게는 적용되지 않습니다"라는 말로 이 텍스트 읽기를 중단했을 수도 있습니다. 나는 이 행운아들이 겨울을 스노보드나 스키를 타거나 아이들과 함께 미끄럼틀을 타며 보냈거나 겨울에도 자전거를 놓지 않았거나 1월 초부터 차고를 들여다보며 점검을 했을 것이라고 감히 짐작해본다. 그들이 가장 좋아하는 자전거... 글쎄, 내가 이걸 가지고 어디로 갈지 짐작할 수 있니? 그건 그렇고, 우리 조상은 객관적인 비타민 부족과 때로는 일반적인 음식에도 불구하고 저녁에 텔레비전과 인터넷의 인위적인 즐거움없이 짧은 낮 시간에 매우 적극적으로 겨울을 보냈습니다. 중앙 난방과 수돗물 없이 겨울을 살아남는 방법을 시도해 보세요. 21세기의 버릇없는 도시 거주자인 우리 중 많은 사람들이 이것에 대해 생각하기를 두려워한다고 생각합니다. 해빙하는 동안 우리 조부모님이 얼마나 행복 하셨는지 상상할 수 있습니까? 더 이상 우물이나 얼음 구멍 근처의 얼음을 무너뜨릴 필요가 없고, 집에서 대문까지의 길을 매일 청소할 필요가 없습니다. 그리고 우리는 모든 것이 녹아 진흙이 무릎까지 차오른다고 투덜대고 있습니다. 어쩌면 우리는... 너무 방심한 걸까요? 한번은 "자신과 세상과 조화롭게"과정의 회의 중 하나에서 봄철 비타민 결핍에 대해 이야기하기 시작했고 "AvitamiBrain"이라는 재미있는 단어가 나왔습니다. 이것은 뇌에 생각, 인상, 생각을 위한 음식이 부족한 때입니다.2/