多くの人、心理学者、トレーナーは、「リソースのある状態になるにはどうすればよいか」という問題についてよく議論します。 一定のフロー状態、満足感を得るには何が重要で、何をしなければならないのか。 私の意見では、何かを獲得するには、まずそれのためのスペースを確保する必要があります。 これを何か新しいものとして受け入れること。 この場合、このようなリソース状態になるためには何を取り除く必要があるのか​​という疑問が生じます。 おそらく、何らかの資質、信念、思考、外部の要因によるものでしょうか？ あなたのスペースへの立ち入りを制限するものと許可しないものは何ですか? そして私はおそらく禁止事項について話しているわけではありません。 禁止によっては何も機能しないからです。 すなわち、自主的釈放について、私は全体の調査と調査を行いました。 そして、次の一連の妨害要因が得られました（膨大なリスト、と言わざるを得ません！）： - 不安 - 義務感、恥 - 未解決/未完了の用事、プロジェクト、人間関係 - 自己批判 - 憂鬱（流行の言い方ですが） - 有毒な）環境 - 攻撃性 - 要求と期待（自分自身と他者との両方に関して） - 幻想、空想、過去と未来についての考え、後悔 - 誰も求めていないのに自発的に引き受けた義務だが、そこから感謝と感謝が生まれる期待されている - 破壊的な信念、否定的な態度 - 時代遅れの価値観、固定観念 上記を要約すると、一般的には不必要なものを取り除く必要があります。 言うのは簡単ですよね？ しかし、誰もがそれぞれの方法で余分なものを理解しています。しかし、ここにも落とし穴があります。 何かを取り除き、自分自身を「掘り下げたい」という願望そのものが、少し神経質になっています。 この欲求の背後には、自分自身や自分の行動を受け入れられず、理想になろうとする、何かや誰かに合わせようとする試みがあります。 精神矯正の主な原則は、欠点や限界を取り除くことではなく、自分の長所を伸ばし、新しい経験を積むことです。 そして、心理療法はこれに良い助けとなります。この投稿の結末は自由です。 電話はありません。トピックについて考えているだけです。 もっと注意して自分自身に気を配ってください.