著者から: 元の記事: おそらく、内部受動性ほど人々に破壊的な影響を与える心理的問題はないでしょう。 さらに悪いことに、これは誰もが免れない一般的な問題です。内部の受動性は根本的に欺瞞的です。 私たちはそれを自分自身から隠し、自分がそうしていることを疑うことさえしません。 「はい」の場合は、読み続けてください。 内的受動性とは、自分が頭の中で考え、実行しようとしているものをテストする傾向であり、他の誰かが代わりにやってくれるだろうという考えに傾きます。 内なる受動性は、あなたを日常生活から奪い、犠牲者にしてしまうため、考えられる限り最も落胆させるものです。 自分の知らないうちに何かが起こり、選択の余地、自由、希望がなくなっても、自分のアイデアや目標を実現する機会は得られません。 私たちの知らないうちに多くのことが起こります。 雨が降るかもしれない、車が故障するかもしれない、ドルが下落するかもしれない。 私たちはそれをすべて選択するわけではありません。 しかし、ほとんどの慢性的な感情的苦痛は、受動的プロセスではありませんが、同じように受動的に経験されます。 以下にいくつかの例を示します。 消極的: 月末には、やりくりするためのお金がまったくありません。 真実: いつもよりお金を使っています。 消極的: 私の怠惰が私を本当に妨げています。 真実: 私は積極的に行動して妥協するよりも、むしろ横になっているほうが好きです。 受動的: このドーナツはとても美味しそうだったので、食べるしかありませんでした (あたかもドーナツに圧倒されて無理に食べてしまったかのようです!)。 真実: ドーナツを食べました。 内なる受動性は子供たちのトリックであり、微妙に創造的になる可能性があります。 例: 兄は時々妹を殴ります。 なぜこんなことをするのかと尋ねると、答えは「何もしていない」です。 彼女はちょうど私の手にぶつかった。 内なる受動性には限界がありません。 それは私たちの自由な瞬間に浸透し、私たちを人生のマンネリから放り出す瞬間を待っており、私たちを状況の犠牲者にします。 これは、特に言い訳をしたり罰を回避したりする場合に、有効な操作になる場合がありますが、この場合でも、受動性はブーメランのように私たちに戻ってきて、私たちの生活を何ら改善することを妨げます。 私たちは受動的な立場から多くのことを言います。「私にはできません。」 これは意味がありません; 質問はありません。 ここでは何もできません。 不可能だよ; そこに希望はない; 誰もがそれをやります。ノートを手に入れて、自分の内面の受動性を 1 日だけ記録してみてください。 内なる受動性の立場から話したり行動したりすることを何度考えたことがあるでしょうか? あなたは何度、自分が被害者の立場にあることに気づくことができますか（何かをした後、他の人がそれをしたように見せかけます）、このタスクを完了した後、あなたは非常に驚くかもしれません 著者：心理学者-心理療法士 ガスコフ・パベル・ヴァシリエヴィッチ。