また友人を慰めています！ 今日はなんて日だ！ 今日は愛する人と喧嘩をした。 ナンセンス、些細なことで...しかし、彼らはあまりにも愚かな方法で立ち往生し、私はドアをバタンと閉めて立ち去りました、そして私の最愛の友人である彼女は、自分の「終わった人生」について私のソファで泣いています。 彼は「彼女のことをまったく理解しておらず、彼女のことを気にかけず、他人のように振る舞っており」、そして最も重要なことに、彼らは半年もセックスをしていない。 彼女は拒絶され、騙されていると感じ、完全に疲れ果てています。 彼らが言うように、彼女は彼らの結婚生活を完璧にするために「全力を尽くした」、そして昨日彼は別居したいと言いました、彼は私の友人ベラ、サーシャの夫です。 ベラとサーシャは10年前に結婚し、息子は秋から学校に通う予定です。 結婚当初、彼はすでにヴェルカのもとを離れようとしていた。 彼らは3年間結婚し、その後彼は良い仕事を見つけ、そこである種の「FIFA」に会いました。 するとヴェルカは遠吠えして、連れ戻してくれるように私に懇願しました。 彼らは共同の努力によってそれを取り戻し、彼女はこれまで慣れ親しんだ、より家庭に近い、低賃金の仕事から、専門家として評価され、両方の専門家として成長の見込みがある仕事に変えた。そして財務面。 また、彼女が優秀なヘアスタイリストの助けを借りて、最終的に「後ろになでた」お団子ヘアを素晴らしいヘアスタイルに変えたことも覚えています。 私の連絡先を教えました。かなり高価ですが、鏡を見て私が満足するようにカットしてくれました。 それから彼らは彼女の風通しの良いドレスと大胆なジーンズとTシャツを購入しました。 私たちが彼女の人生をより良くすることができて、どれほど楽しかったかを思い出してうれしいです。 可能な限り最善のものをどのように選択したか。 食べ物はとても美味しく、芝生は緑で、散歩はとても気持ちよかったです。 彼女の目は興奮と喜びで輝いていました。その後、彼自身も戻ってきました。 ベラは彼との関係を断ち切ったわけではなく、単に彼を抱きしめなかったのです。 彼の新たな情熱で物事を消去したり整理しようとしたりしないで、コントロールを手放すように彼女を説得するのに、私は多くの労力を費やしました。 私たちはこの破壊的なエネルギーの波全体を人生の喜びに変えました。 それから私は彼女に、人生全般に何を望んでいるのかを尋ねました。 もちろん彼女は「連れ戻して」と言ったけど、私はその答えを最終的なものとして受け入れなかった。 私は彼女にこう言いました。「私の目を見て言ってください、幸せになりたいですか？」 だから、今すぐ幸せになってください！ 彼が戻ってきたとき、ベラは感動的に幸せで、すべてを理解したと言った。 彼女が明るくて自立していて、夫や家庭に執着していないとき、夫は彼女にしがみついて、彼女はスーパーウーマンになるために一生懸命努力するでしょう。 これらの結論に失望したのを覚えています。 私が真実、自尊心、関係を分かち合う喜びについて彼女にどれだけ一生懸命伝えようとしても、彼女は私の言うことを聞きませんでした。 彼女はすでにその新たな魅力に目がくらんでいた。 スーパーウーマンの魅力 そして今、彼女は別の城の廃墟の下で泣いている。 彼女は自分が理想の美人になってしまった、と嘆いているが、彼は気にしない。 彼女は本当に多大な努力と多大な時間とお金をマニキュア、美容、ヘアスタイリング、フィットネス、そして若さを保つために私の知らないあらゆる種類のトリックに費やしています。 彼女は雑誌のモデルのように見えます。いつもファッショナブルな服を着て完璧に髪を整え、常にヒールを履いており、爪には素晴らしいデザインがあります。 彼女もキャリアを積み、今では部門長を務めており、高収入の貴重な専門家です。 彼女は車を購入し、無謀に運転しています。すべてを時間内にやらなければならないからです。 そしてそれは簡単ではありません。 仕事に加えて、彼女は息子を発達クラスやスポーツクラブに連れて行き、家を完璧に切り盛りし、両親を手伝い、薬を飲んでいて何もする時間がないことを認めました、彼女の仕事は完全に疲れています。 、そして彼女はすでにクライアントも同僚も上司もあなた自身も嫌いです。 そして最悪なことに、彼女は単にもう生きたくないと認めたのです。 いいえ！ いいえ！ やめて、ヴェルカ！ これはどのようなスーパーアイデアですか?理想のスーパーウーマンです! あなたはこの理想主義の宗教の祭壇に自分自身を置きます。 そして彼女は何年もの間、空虚な考えの名の下に自分自身を苦しめました。 彼女は犠牲に次ぐ犠牲を払い、自分の一部を差し出しました。 そして誰もこの犠牲を必要としません。 彼女を受け入れてくれる人は誰もいませんし、あなたが「理想」という宗教を崇拝している間に、あなたの夫と息子はあなたから離れていきました。 彼らと連絡が取れなくなってしまったのです。 あなたは物語だけでコミュニケーションします。こうしなければいけない…、これをしなければいけない…」 そして、それらがあなたの期待に応えられなかったり、「理想的な女性の理想的な生活」のイメージに当てはまらなかったりすると、あなたはひどく腹を立てます。つまり、最初の間違いは、たとえば、アイデアそのもののためにアイデアを提供することです。 : 理想的になるために、理想的になる。 スリムでなければならないからです。 それを成し遂げるためにキャリアを築く。 お金を稼いで、いつでも使えるようにする、など。 2 番目の間違い: 自分を理想的な他人と比較してしまうと、自分は無価値で無価値であるように見えますが、他人はそうではありません。 私自身はまったく重要ではなく、他人と比較したり、理想の自分と比較してどうであるかが重要です（結局のところ、私は理想的でなければなりません）。 したがって、他人に対してイライラし、悪口を言って押しのけたいという願望が生まれます。 したがって、彼らの最悪の性質と間違いはすぐに人々の目に留まります。 そして顧客、同僚、上司は耐えられないようです。 起こるのは非人間化と呼ばれるものです。人生には常に犠牲が必要であり、価値あるものを手に入れるためには苦しまなければならないという考え方です。これは、価値観はそのために高価なものであるという無意識の信念です。 楽しく簡単にやってくるものは偽物であるか、後でひどい報復が来るかのどちらかです。 その結果、人は不必要な犠牲を払い、過度の努力で自分を苦しめますが、それは自分自身と他の人々との関係や事柄に破壊をもたらすだけです。そして、これはすべて4番目の間違いのせいです。それは、自分は「善良である必要がある」という信念です。 」 自分自身ではありません！ なぜなら、私は十分ではないから、そのせいで追い出され、罰せられ、トラブルが起こり、本当の怪物になってしまうのです。この恐怖は非常に深いので、見ること、理解すること、受け入れることが非常に困難です。 今の自分を、ありのままに、愛を持って受け入れてください。 不完全な体、弱さ、夢と欲望を抱えた友人ヴェルカは今、自分の過ちを悔いて泣いています。 そして私は彼女に、最近のセミナーで私のグループと私が燃え尽き症候群の原因、その症状、そしてそこから健康的な生活への脱出方法をどのように検討したかを話しました。 何が必要なのかを非常に明確に理解しました。 1. 何かに燃え尽きていると感じたら、休憩を取ってください。 仕事に関することであれば休暇を取り、人間関係に関することであればしばらくコミュニケーションを減らし、個人的な危機であれば孤独になってください。 リラックスしてください。2. 本当にお身体に気をつけてください。 体がどうあるべきかという自分の考えに従って体を変えようとするのではなく、まず体のニーズに注意を払い、体が最良に発達するための条件を作りましょう。 そして、怪我や負担をかけずに、自分の体を楽しみ、遊んで、心地よいストレスを与え、飾ることができます。 自分のニーズを犠牲にせず、体に必要なものすべてを与え、新たな成果に向けてエネルギーと強さを満たしてください。3. 自分の欲望、湧き上がるものすべてを尊重し、感謝してください。 結局のところ、良い人は良い欲望だけを持っています。 そして、何か悪いことが突然起こった場合、善良な人がどこで気分が悪くなるのかを理解し、修正する必要があります。 そうすればあなたの願いは素晴らしいものになるでしょう！ 自分の欲望を犠牲にするのではなく、それを発展のために利用し、他の人と共有してください。4. 善良な人は自分の欲望を満たす権利がある。 あなたはすぐにすべての欲望を満たさなければなりません。 どんなに小さな行動でも、あなたが望むものに近づくことができます。 行動することを恐れないでください – 間違いは成長の自然な部分です。5. そしてここが最大のポイントです！ ゴールのためのゴールは空きスペースだ。 人間は美を創造するために創造されました。 素晴らしい人間関係、素晴らしい世界、素晴らしいもの、そうでなければ燃え尽き症候群。 行動は意味で満たされていなければなりません。私たちの行動の意味がより深く、広範であればあるほど、それはより簡単になり、より多くのエネルギーを与えます。 大きな目標を設定することを恐れないでください！ そのような目標のために、私たちは団結し、共同体で幸せを感じます。この場合、結婚生活の関係について言えば、これらの関係はただ存在し続けるためのものであってはなりません。 結婚組合は、新しい結婚の誕生のために設立されます。 そしてそれは子供たちだけではありません。 芸術における創造性、ビジネスにおける創造性、地球の生態系の保護、あるいは人間社会の生態系の改善など、これが私たちが他の人々に役立つ方法のすべてです。 結婚というのは、.