「太っていることの何がそんなに特別なのですか？」 私の体重はどれくらいかは書かれていません。 そして、なぜみんな太りすぎをそんなに心配するのでしょうか？ とにかく何も影響しません。 結局のところ、私は超過重量に対して追加料金を支払うほどの荷物ではありません。それとも、それでも支払うのでしょうか? はい、関節や脊椎に問題がある場合は、体重の代償を払わなければなりません。 しかし、それは後のこと、いつか老後のこと…。 そして今、私は自分の体積よりも体重が好きではありません！ なんだか膨満感があり、太っていて、ぎこちない感じがします。 本当は細くて上品になりたいのですが…どうしたのでしょう？ スリムを維持できないのはなぜですか? スリムとは何ですか? おそらくそれは、絶え間ない制限、食事を控える、コントロールする、カロリーを計算する、自分との戦いなどです。その他の退屈で非常に不快な活動かもしれません。 私はそれを試してみました。 それは役に立ちませんでした、私は壊れました。 私は楽しく生きたいのです！これらの精神的苦痛はすべて過去のものになったのは良いことです。」 私は長い間、「THIN」とは、過剰な脂肪から解放され、したがって、過剰な食事から解放され、したがって、恐れや不安から解放される、つまり、活動的で、自由な生き方であることを理解していました。過剰な体重 – 依存的、制限的、欺瞞的な行動の結果。 これは、自分自身に余分な（5、10、20...）キログラムを背負って、それを何かでしつこく説明して、そのような悲惨な状況を維持するために自分を欺く必要がある方法です。通常の強い行動では、外側からは何もありません。必要です。 特別なシリアル（カクテル、サプリメント、錠剤）や特別な行動（食事療法）や特別な身体活動は必要ありません。お腹が空いたら、お腹が空くまで、通常の食事に戻るだけで十分です。普通に寝る - 十分な睡眠を取る 普通に動く - 楽しく歩く - 敬意を持って誠実に人々とコミュニケーションをとる これほど調和のとれた行動があれば、人生は楽しくて楽になります。 はい、人生には困難な瞬間がありますが、それらを捉えずに解決すれば、それらは破壊的なストレスにはならず、発展する人生経験になります。そのような健康的でスリムな行動に進むのが最善です。食行動の心理的矯正「やせ」の研究。 このコースは 10 回の個別相談で構成されており、特定の人の摂食障害のすべての特徴に取り組むことができます。 そして最も重要なことは、あなたにとって自然な個別の痩身プログラムを作成することです。.