2008년 위기 당시 나는 내가 가장 좋아하는 직장에서 4년 동안 일하고 있었다. 이 일이 있기 몇 달 전에 저는 아파트를 사서 개조하고 있었습니다. 나는 큰 대출을 받았습니다. 그리고 2008년 2월에 그들은 회사가 파산했고 우리는 문을 닫았고 퇴직금 없이 나를 해고할 것이라고 발표했습니다. 나는 나를 사로잡았던 공포를 잘 기억합니다. 그리고 나도 문제를 부인했다. 취업을 하려고 노력했지만 왠지 끈기가 없었어요. 안개 속에 빠진 것 같았거든요. 그리고 그녀는 단순히 대출금 지불을 중단했습니다. 6개월 후 수집가들이 나에게 전화를 하기 시작했습니다. 6개월 후, 나는 은행들이 신용 휴면 기간과 부채 구조조정을 하고 있다는 사실을 알게 되었습니다(저는 몰랐습니다). 그리고 2009년에 일자리를 얻었고, 이전 상태로 돌아가 위기에 적응하는 데 1년이 걸렸습니다. 그리고 그때 내린 결론은 시간이 필요하지만 이전 수준으로 돌아가는 것은 가능하다는 것이다. 그리고 생각해 보면 나는 돌아왔을 뿐만 아니라 성장도 했습니다. 왜냐하면 나는 사람의 중요한 능력 중 하나가 적응 능력이기 때문입니다. 그리고 적응에 대한 경험이 많을수록 우리는 더 강해집니다. 아이들은 자라면서 주변에서 일어나는 일에 대처하는 경험을 쌓고 이를 통해 발달합니다. 그리고 성인은 끊임없이 경험을 얻습니다. 그리고 그것이 다양할수록 우리는 더 효과적입니다. 그러나 이 경험은 영향력의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 그리고 심각한 위기: 해고, 생계 상실, 사랑하는 사람의 상실 등. – 적응하는 데 많은 시간이 필요하고 엄청난 정신적, 정서적 자원이 필요한 상황입니다. 그리고 당신은 그것을 꾸짖지 말고 자신에게 주어야하며 이러한 필요를 인식하고 자신을 돌봐야합니다 그리고 지금 이것이 정확히 일어나고 있는 일입니다: 당신과 나는 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 위기에 처해 있습니다. 재정적 변화, 업무 형식의 변화, 우리는 많은 새로운 기술, 가족 및 일상 생활을 습득하고 있으며 사랑하는 사람과의 관계가 변화하고 있습니다. 2008년에는 재정적 변화와 실직에 대처해야 했다면 지금은 훨씬 더 새로움이 있습니다. 그리고 지금 가장 중요한 것은 이러한 변화를 인식하고 익숙해질 시간을 갖고, 새로운 환경을 구축하기 시작하는 것임을 이해합니다. 그에 따른 새로운 삶 우리가 무엇을 하든, 그것에 어떻게 반응하든, 우리는 습관적인 틀에 들어가고, 적응하고, 손실에서 살아남으려면 여전히 시간이 필요할 것입니다. 우리가 그것을 미루고 옛날 방식으로 살려고 노력할수록, 우리는 현재 일어나고 있는 일에 대한 감정을 알아차리지 못하고, 이러한 현실을 덜 인식할수록 적응을 더 오랫동안 미루게 됩니다. 즉, 편안한 존재로 돌아가는 것입니다. 모르겠어요, 어쩌면 누군가는 이것을 빨리하는 방법을 알고 있을지도 모르지만 저는 개인적으로 공허함을 응시하고 얼어 붙고 괴로워하고 의욕을 잃고 지난 2 주를 거의 야채처럼 보냈습니다 ... 나는 계속했습니다. 일상적인 일을하지만 감정 상태, 사랑하는 사람과의 관계, 할 수있는 모든 것을 우연에 맡기고 투자를 중단 할 수있는 모든 것에 투자를 중단하고 모든 의무를 이행하고 나머지는 일시 중지했습니다. 흐름에 굴복하면서 나는 휴식을 취하고 힘을 얻었고 이제 내가 가야 할 곳으로 갈 수 있고 주위를 둘러보고 지금 이 새로운 곳에서 어떻게 살아갈 수 있는지 볼 수 있습니다. 그리고 나는이 상황에서 당신이 무엇보다도 당신 자신과 당신의 자원을 돌보고, 줄일 수있는 모든 것을 줄이고, 저항 할 수없는 것에 저항하지 않기를 바랍니다. 그러면 당신은 확실히 살아갈 힘을 갖게 될 것입니다.