著者から: この記事は私のブログ「思考の間違いや気づきのための会話」に掲載されました。一般的に批判するのが好きな人々とコミュニケーションをとる機会があり、その瞬間を捉えたとしたら、そのような批判を始めて、この批判が正当であるかどうかをなんとか自問し、その後、批判者の話を最後まで聞き、聞いたことを自分の言葉で言い返すことができたとき、あなたは非常によく準備ができていました。次の情報を処理します。 最初の 2 つのパートでは、非建設的な批判について話しました。 しかし、批判は建設的な場合もあります。 対話者の不満が正当化され、批判が正当である場合もあります。 批判的な発言が現実の状況を反映している場合、公正な批判と言えます。 通常、そのようなコメントは具体的であり、事実に基づいています。 その場合、公正な批判に対する唯一の正しい反応は、あり得る真実に同意することになります。 特に自分の行動に間違いや欠点がある場合には、自信を持って批判に同意し、自分の行動に責任を持つことが非常に重要です。 まず、私たちは皆完璧ではなく、誰もが間違いを犯す可能性があります。 第二に、評価は批評家の信頼を保ち、共同の解決策を模索する機会を提供します。 このような状況で最も難しいのは、自分が何かを完了していない、または適切に実行できていないことを正直に認めることです。 一方では、認められることで自尊心が傷つきますが、他方では、自分の視野の境界を広げる機会が得られ、その結果、自分の可能性と能力が見えてきます。 このような場合、間違いを指摘されたという事実のおかげで、二度と間違いを犯さない機会が得られます。 より良く、より完璧になります。 これは大人で自信のある人の行動であり、あなたもそうであることを願っています。 批判を積極的に認識し、自信を持って立つためには、重要な信念を覚えておく価値があります。 それらについて話しましょう。 これまでのトピックで、私はイメージを保存し信念を変えることによって制限を解消するための「ツール」をすでに提供しました。 建設的な批判（そして非建設的な批判も）があなたを傷つけないようにするために、どのような信念が正常な認識に寄与しているかを見てみましょう。 完璧な人はいません。誰もが間違いを犯します。 このような信念を獲得することで、自分だけでなく相手にも間違いを犯す権利を与えることになります。 批判が正当であれば、間違いを犯す権利はあなたに残ります。 それが正当化されない場合、間違いを犯す権利は批評家にあります。 対等な立場。 他人の行動の何かが気に入らない場合、誰でも自分の意見を表明する権利があります。 声を上げることは可能ですが、受け入れるか受け入れないかはすでにあなたの権利です。 もしその人があなたの信頼に値するなら、これは彼の意見であり究極の真実ではないことを念頭に置きながら、おそらくあなたは彼の言葉に耳を傾けるでしょう。 そうでない場合は、彼の意見には一片の真実があるかもしれませんが、あなたを含めて、何かに不満を抱く権利を彼に残してください。 批判に巻き込まれないようにするには、次のように自問してください。 もしかしたら、彼は慣れ親しんだものを失っただけなのかもしれない。 それとも、彼は個人的に有益な方法でそれを望んでいるのだろうか？」 このような質問とそれに対する回答は、バランスの取れた状態を維持するのに役立ちます。 「私を侮辱するか否かを決めるのはあなたの仕事ですが、あなたの侮辱を受け入れるか受け入れないかは私の自由です。 私にそれらを強制することはできません。」 ハシディズムのたとえ話から。 苦情の性質を理解するには、それに耳を傾ける必要がありますが、必ずしもそれに同意することを意味するわけではありません。 この考えを受け入れれば、批判のほとんどが根拠がないことにすぐに気づくでしょう。 単にその人が声を上げる必要があるだけであることが判明するかもしれません。 苦情を聞いたら、苦情の性質に関連する質問をしてください。 少なくとも何らかの利益を引き出して自分の利益のために利用できない批判は一つもありません。 私たちが苦情そのものに対応していないことは明らかですが、