時々、ソウルメイトを見つけて幸せに暮らし始めることが非常に論理的であるように思えます。 彼らが言うように、ソウルメイトがいないと、私たちは一人前の人間ではないかのように。 これはとても美しくて楽しいアイデアです。 この意味は、子供の頃のおとぎ話や叙事詩に基づいています。 そして、なぜ彼らが心理学者を嫌い、彼らと一緒に仕事をしようとしないのか私は理解しています。なぜなら、心理学者はこれらのおとぎ話を壊すからです。 彼らはこじつけの神話を取り除き、バラ色の眼鏡を外し、人生をありのままに見ることができます。 とても痛くて楽しくありません。 長年連れ添ったものとの別れ。 自分自身を理解できた場合にのみ幸せになれます。 他人を通して、あるいは他人の助けを借りて幸せになろうとする試みは、せいぜい依存症を生み出します。これらのおとぎ話は「物語」と呼ばれます。 なぜなら、これは理想的な世界と歴史ですが、それは起こらないからです。 世界は理想でも悪でもなく、それが現実なのです。 そして、まだ後半を探している場合、これは長くて厳しいプロセスであるため、多くの人はそれを見つけていません。 しかし、もっと簡単な方法があります。それは、自分自身との関係を築き始めることです。 他人や人生の成果が私の人生を良くするわけではないことを受け入れて理解してください。 良く生きるとは、自分を守り、尊重することです。 自分の限界を知っていて、他人の境界を尊重しているのに、それに適応しないとき。 自分自身に不満があるなら、どんな人間関係を結んでも結果は不満になります。 関係の初めに他の人が私たちに安心感を与えてくれた場合、時間が経つにつれて、私たちはこの安心感をますます必要とします。 そして相手のリソースも限られているので、結果として私たちには十分なリソースがなく、この人に対して不満を抱くようになります。 あるいは、私たちは注意を必要としており、関係の初めには十分な注意がありますが、時間が経つと、通常よく起こることですが、注意が少なくなり、新しい「ドナー」を探し始めます。 しかし実際には、もっと多くのものを受け取りたいという私たちの欲求はますます高まっています。 そして、相手は、関係の初めと同じように、それほど注意を払わなかった。 この量では私たちには十分ではありません。 それは常に私たちに関することであり、誰が悪いかについては話していません。 私が話しているのは、他人によって満たされようとする内なる欲求についてです。 しかし、あなたは心理学者と一緒にこのニーズを解決し、その人と幸せに暮らし始めて、彼のニーズに依存せず、ただコミュニケーションを取り、調和のとれた関係を構築する同じ人を見つける必要があるだけです。 他人を犠牲にして自分のニーズを満たすことはできないことに気づいた幸運な人がいます。 そして彼らは自己受容の道を歩みました。 しかし、それは状況が異なり、単独で起こる場合もあれば、心理学者と協力する場合もあります。 ここで大切なのは、一度きりの人生を最後まで後悔しないように生きることです。 著者 Aliev Andrey - オンライン心理学者